昨夜はグッスリ眠れた。

5月5日（日）0時就寝、9時45分起床。

眠剤2錠を飲んだので良く眠れました。

☆朝食前体温ー36.6°体重ー5.2.8㎏血圧ー138/76脈拍ー64（10時00分測定）

朝食10時15分

　アップルデニッシュ3個、ヨーグルト200㏄

食後はＴＶＢＳ１でＭＬＢを見るが12時頃から寝てしまい、

　眼が覚めたら13時になっていた。

昼食15時10分

　くずもち170ｇ

16時30分のバスに乗り市民病院前に行く。

　スーパーで買い物をして18時30分のバスに乗り19時過ぎに帰宅。

★夕食前体温ー36.2°体重ー53.5㎏血圧ー155/78脈拍ー59（20時00分測定）

夕食20時30分

　アメリカ産牛肩ロース150ｇ、野菜炒め（キャベツ60ｇ、人参20ｇ、胡瓜20ｇ）、イチジク140ｇ、ご飯85ｇ

　イチジクは今年の初物、スーパーで3個入り￥660-

　昔は安かったが高くなりましたね。

明日はお天気が崩れる様ですが雨が降らなければ出掛けたいが・・

お休みなさい

朝食摂取量　581.0cal蛋白質14.10ｇ

昼食摂取量　154.7cal蛋白質　0.17ｇ

夕食摂取量　527.1cal蛋白質36.60ｇ

一日摂取量1262.8cal蛋白質50.87ｇ

夜、3時間で目が覚める。

5月4日（土）　0時就寝、3時起床。

　眠剤1錠を飲んで寝るが長く眠れない。

　しばらくゴロゴロするが眠くならない。

☆朝食前体温ー36.0°体重ー55.1㎏血圧ー192/88脈拍ー78（4時40分測定）

朝食5時10分

　ハンバーガー、ヨーグルト200㏄

食後はＴＶを見て過ごすが眠くならない。

昼食10時30分

　サンドイッチ（サンド用6枚、レタス50ｇ、コロッケ60ｇ、ベーコン20ｇ、ホイップクリーム20ｇ、いちご60ｇ、バター7ｇ）

ＴＶでＭＬＢを見て過ごし、12時過ぎに送迎車に乗り鶴川へ向かう。

　送迎車の載って到着まで仮眠。

　今日は少し待たされ、13時30分に透析開始。

　リクライニングチェアーに座り直ぐに昏睡。

終了後、同乗者を待ち18時に送迎車に送られ18時50分帰宅

★夕食前体温ー36.1°体重ー52.9㎏血圧ー175/91脈拍ー58（19時10分測定）

夕食20時00分

　豚丼（ご飯200ｇ、豚バラ65ｇ、レタス65ｇ、舞茸45ｇ、こんにゃく）、しじみ汁）

朝食摂取量　465.0cal蛋白質23.10ｇ

昼食摂取量　504.5cal蛋白質13.66ｇ

夕食摂取量　589.9cal蛋白質17.16ｇ

一日摂取量1559.4cal蛋白質53.92ｇ

亀戸天神へ行きました。

5月3日（金）0時就寝、8時00分起床。

3時頃に一度眼が覚め1時間位ゴロゴロ・・・

☆朝食前体温ー36.5°体重ー53.0㎏血圧ー148/73脈拍ー60（8時15分測定）

朝食8時30分

　イチゴステック3本、アーモンド20ｇ、ヨーグルト200ｇ

9時30分のバスに乗り亀戸駅へ向かう。

11時過ぎに友人と待ち合わせして亀戸天神に行くが人出が凄い。

　人出が多くユックリと見れずに一回りして引き上げました。

昼食13時00分　写真を撮り忘れる。

　　　冷やし中華を食べてから、友人とコーヒータイム。

別れてから町田に戻りスーパーで買い物をし17時に帰宅。

★夕食前体温ー37.0°体重ー54.3㎏血圧ー182/85脈拍ー67（18時10分測定）

夕食19時00分

　パスタ（あさり80ｇ、めかぶ40ｇ）、桃缶100ｇ、

　船橋屋のくずもち110ｇ

食事後はデジブックを作りアップ。

　ＦＢとメールのチェックしブログのアップ。

今日は胸の痛みも出ずにホットしました。

お休みなさい

朝食摂取量　470.8cal蛋白質16.82ｇ

昼食摂取量　500.0cal蛋白質15.00ｇ

夕食摂取量　582.5cal蛋白質19.11ｇ

一日摂取量1553.3cal蛋白質50.93ｇ

夜の睡眠時間・3時間。

5月2日（木）0時就寝、3頃起床。

6時間位は寝たいのだが眼が覚め眠れない。

　暫くゴロゴロして見るが眠れない。

☆朝食前体温ー36.5°体重ー54.6㎏血圧ー137/65脈拍ー70（4時15分測定）

朝食5時30分

　フレンチトースト（8枚切り1枚、卵55ｇ、ポテトサラダ50ｇ）、煮りんご75ｇ、アーモンド15ｇ、ヨーグルト145㏄

食後はＴＶを見て過ごす。

　横になっても眠れない。

昼食10時45分

　イチゴステック3本、ミニチョコパン、くるみ15ｇ、コーヒー

12時過ぎに送迎車に乗り鶴川へ向かう。

13時5分に透析開始、1時間位寝たが医師に起こされる。

　29日の体調について『その後の体調を』聴かれる。

　その後の体調は普段と同じだと説明をする。

　具合が悪くなったら、循環器の診察を受けると良いと云われる。

　問診終了後、2時間眠れた。

17時30分に送られて18時25分帰宅。

★夕食前体温ー36.8°体重ー52.6㎏血圧ー193/95脈拍ー63（18時25分測定）

夕食19時30分

　餃子7個100ｇ、かた焼きそば（麺50ｇ、もやし125ｇ、キャベツ55ｇ、人参20ｇ、舞茸40ｇ、あさり50ｇ）

明日は体調が良ければ亀戸へ行く積りです。

お休みなさい

朝食摂取量　491.2cal蛋白質20.61ｇ

昼食摂取量　441.1cal蛋白質　9.88ｇ

夕食摂取量　618.9cal蛋白質26.33ｇ

一日摂取量1551.2cal蛋白質56.82ｇ

買い物に出るが・・・

5月1日（水）9時00分就寝、7時20分起床。

昨夜はグッスリ眠れました。

☆朝食前体温ー36.6°体重ー53.1㎏血圧ー140/73脈拍ー60（7時35分測定）

朝食7時50分

　カレーパン、ミニチョコパン、アーモンド15g、コーヒー

ＦＢとメールのチェックしブログの下書き。

13時過ぎのバスに乗り、図師大橋のスーパーに買い物。

　今日は胸の痛みが出ないので助かりました。

15時に帰宅。

★夕食前体温ー36.5°体重ー54.2㎏血圧ー205/102脈拍ー61（19時00分測定）

夕食19時20分

　もうかざめ唐揚げ90ｇ、コロッケ65ｇ、レタス35ｇ、茹で蕪50ｇ、

　ブロッコリー30ｇ、炒飯（ご飯150ｇ、焼き豚35ｇ、長ネギ30ｇ、卵25ｇ、グリンピース15ｇ）

春なのに天気が不順ですね。

明日は荒れ模様の予報ですが、何時から春になるのかな。

お休みなさい

朝食摂取量　578.8cal蛋白質15.97ｇ

昼食摂取量　534.4cal蛋白質13.65ｇ

夕食摂取量　574.5cal蛋白質50.00ｇ

一日摂取量1687.7cal蛋白質79.62ｇ