ナカ爺の糖尿病と仲良し日記。

糖尿病歴35年、自炊しカロリーとタンパク質制限。
好きなカラオケと時々のカメラ散歩等を楽しんでいます。

循環器、眼科の診察日。

2014-10-31 22:04:13 | 日記

10月30日。23時就寝、7時00分起床。

☆朝食前血糖値ー93体温ー36.4°体重ー55.8kg血圧ー122/57脈拍ー69(7時20分測定)

朝食7時45分

   コーンフロスト40g、くるみ20g、飲むヨーグルト100cc、サラダ100g、トマト110g、

  柿110g、ブラックコーヒー

  朝食摂取量  481.7カロリー 蛋白質 10.51g

母朝食8時00分

  厚切りバームクーヘン、擦りくるみ15g、蜂蜜10g、エンシュア・リキッドハイ200cc

  スポーツドリンク100cc飲む。

8時40分、家を出て駒沢の病院へ9時30分到着。

 心電図を図り、循環器の診察・特に異常は無い、次回は5か月後の予約。

 眼科に回り、視力検査し、瞳孔を開く目薬を差し、45分後、眼底写真を撮る。

 診察、異常無し。 次回は6か月の予約。

12時頃、血糖値が心配で【ブルーベリージュース】を飲む。84カロリー

帰りは視野がぼやけ、見難いがバス、電車に乗り帰りスーパーで買い物して13時過ぎに帰宅。

昼食13時15分

  コンビニで買った【照り焼きハンバーガー】、サラダ50g、トマト80g、ブラックコーヒー

  昼食摂取量  476.7カロリー 蛋白質 12.96g

  ブルーベリージュースのカロリーも入っています。

  ハンバーガーを食べるのは1年ぶりかな?

母昼食13時30分

  カステラ、擦りくるみ15g、エンシュア・リキッドハイ200cc

  スポーツドリンク80cc飲む。

15時、ヘルパーさん来宅し、母の介護、掃除等をしてもらう。

母夕食18時00分

  合挽擦り身ハンバーグ25g、擦りクルミ10g、ポテトサラダ、トマト、カキ、黄身混ぜご飯25g

  エンシュア・リキッドハイ200cc スポーツドリンク100cc飲む。

☆夕食前血糖値ー81体温ー36.0°体重ー56.4kg血圧ー123/58脈拍ー60(20時15分測定)

 血糖値がギリギリ・・・インシュリン注射【6単位】打つ。

夕食20時45分

  餃子6個、サラダ100g、トマト195g、擦り胡麻わかめスープ、

  シーフードカレーピラフ(ご飯180g、MIXベジタブル45g、エビ20g、イカ20g)

 

  朝食摂取量  481.7カロリー 蛋白質 10.51g

  昼食摂取量  476.7カロリー 蛋白質 12.96g

  夕食摂取量  692.3カロリー 蛋白質 28.82g 

  一日摂取量 1650.7カロリー 蛋白質 52.29g

インシュリン注射【10単位】から【12単位】にしたので血糖値は100以下になるが、

 体重が増えれば、様子を見ながらカロリーコントロールをしていきます。

お休みなさい

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中延の昼オケに行く。

2014-10-30 22:53:50 | 日記

10月30日。23時就寝、7時30分起床。

☆朝食前血糖値ー84体温ー36.4°体重ー55.4kg血圧ー114/57脈拍ー77(7時55分測定)

  体重が少ない・・・インシュリン注射【11単位】打つ。

朝食8時10分

  コーンフロスト40g、くるみ20g、飲むヨーグルト100cc、サラダ100g、トマト90g、

  柿100g、ブラックコーヒー

  朝食摂取量  471.9カロリー 蛋白質 10.33g

母朝食8時30分

  厚切りバームクーヘン、擦りくるみ15g、エンシュア・リキッドハイ200cc

  スポーツドリンク100cc飲む。

9時30分、迎えが来て母はディサービスへ行く。

送り出してから、サラダ作り・・・

11時40分、中延 昼オケ ボナ・ベティへ行く。

 12時15分に入店したら、友人一人でした。

 混む前に二人で忙しく歌う。

 リンダ・コラソン【朝が来る前に】【FOREVER】【哀愁エトランゼ】3曲共±0

昼食13時00分

  玄米ブラン2個、コーヒーゼリー、カップコーヒー

  昼食摂取量  463.0カロリー 蛋白質 6.2g

  店からの差し入れ【蒸しケーキ10cm角を半分】食べる。

 原大輔【枯葉】±0【秋冬】±0【竹島宏【表参道午前二時】±0、秋元順子【愛鍵】+4、

 まつざき孝介【夜泣き鳥】±0

15時30分に店を出て、スーパーに寄り買い物して16時00分帰宅。

夕食に支度開始・・・

17時20分、母は送られて帰宅する。

母夕食18時10分

  合挽擦り身ハンバーグ25g、、ポテトサラダ、卵焼き1/4、トマト、柿、ご飯25g、

  エンシュア・リキッドハイ200cc、スポーツドリンク70cc飲む。

☆夕食前血糖値ー117体温ー36.0°体重ー56.2kg血圧ー147/65脈拍ー66(20時15分測定)

  血糖値が少し、目標値より高い・・・蒸しケーキがいけなかったようです。

  インシュリン注射【6単位】打つ。

夕食20時25分

  焼さば60g、白菜漬け、

  煮物

(人参40g、玉ねぎ70g、レンコン55g、大根130g、しめじ40g、さつま揚げ20g、鳴門25g)

  ひじき豆、ふりかけご飯180g、味噌汁(豆腐50g、わかめ)

  

  朝食摂取量  471.9カロリー 蛋白質 10.33g

  昼食摂取量  463.0カロリー 蛋白質  6.20g

  夕食摂取量  700.6カロリー 蛋白質 34.96g

  一日摂取量 1635.5カロリー 蛋白質 51.49g

今日はインシュリン注射・2単位鵜やしました。

 明日から、朝食前11単位、夕食前6単位にしていく積りです。

 血糖値を見ながらですが・・・体重が増やさないといけないので

お休みなさい

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母の連呼に起こされる。

2014-10-29 22:15:13 | 日記

10月29日。 23時30分就寝。8時45分起床。

母の連呼で起こされました。 『お腹が空いた』と・・・

母朝食8時50分

  カステラ1切れ、擦りくるみ15g、蜂蜜10g、エンシュア・リキッドハイ180cc

  スポーツドリンク110cc飲む。

☆朝食前血糖値ー110体温ー36.1°体重ー55.5kg血圧ー138/63脈拍ー69(9時55分測定)

  血糖値がこの処、100を超えている。体重も減っているので・・・

  インシュリン注射【11単位】打つ。

朝食10時05分

  食パン8枚切り2枚90g、マーガリン5g、ハム17gエッグ60g、サラダ80g、トマト65g、

  ブラックコーヒー

  朝食摂取量  451.4カロリー 蛋白質 19.87g

カロリーは良いが蛋白質が多くなりました。

 このパターンは一般的は朝食ですが注意しないといけません。卵のカロリーが高いです。

MLB・ワールドシリーズ第6戦を見る。

12時10分、歯科医院へ行き、治療し13時00分帰宅。

母昼食13時10分

  マドレーヌ、擦りくるみ15g、エンシュア・リキッドハイ180cc

  スポーツドリンク200cc飲む。

昼食12時05分

  コーンフロスト40g、くるみ20g、飲むヨーグルト150cc、柿65g、ブラックコーヒー

  昼食摂取量  458.8カロリー 蛋白質 10.96g

14時40分、入浴。

15時、ヘルパーさん来宅し母の介護、掃除などをしてもらう。

母夕食18時00分

  合挽擦り身ハンバーグ25g、ポテトサラダ、卵焼き1/4、トマト、柿、ご飯25g、

  エンシュア・リキッドハイ180cc

  完食する。

☆夕食前血糖値ー86体温ー36.7°体重ー5.0kg血圧ー117/56脈拍ー60(20時00分測定)

  血糖値は良いが体重が55kg代・・・インシュリン注射【5単位】打つ。

夕食20時10分

  カキフライ3個30g、エビフライ2本20g、レンコンフライ60g.コロッケ60g、

  サラダ100g、トマト130g

  野菜スープ(人参35g、玉ねぎ80g、ブロッコリー50g、マッシュルーム60g)、ご飯180g

 

  朝食摂取量  451.4カロリー 蛋白質 19.87g

  昼食摂取量  458.8カロリー 蛋白質 10.96g

  夕食摂取量  756.0カロリー 蛋白質 35.17g

  一日摂取量 1666.2カロリー 蛋白質 66.00g

体重が56kg代に成れば良いのですが・・・

お休みなさい

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カラオケBOXで練習。

2014-10-28 22:28:06 | カラオケ

10月228日。 22時30分就寝、7時30分起床。

☆朝食前血糖値ー107体温ー36.4°体重ー55.3kg血圧ー120/53脈拍ー71(7時50分測定)

 カロリーを控えている為か体重が4日も55kg代・・・これ以上、落としたくないのですが

 インシュリン注射【10単位】打つ。

朝食8時00分

  コーンフロスト40g、くるみ20g、飲むヨーグルト100cc、サラダ100g、トマト105g、

  柿65g、ブラックコーヒー

  朝食摂取量  453.8カロリー 蛋白質 10.3g

母朝食8時15分

  厚切りバームクーヘン、擦りくるみ15g、蜂蜜10g、エンシュア・リキッドハイ180cc

  スポーツドリンク65cc飲む。

母が寒いと云うので肌布団を掛ける。

 昨夜は暑いと云うのでタオルケット、毛布を掛けて寝ていたが朝は冷え込んだ性でしょう。

 肌掛け布団はベッドの横にあるのだが自分で掛けられないようです。

午前中はサラダ作り等、夕食のの下拵えする。

母昼食11時30分ー写真撮り忘れ

 カステラ1切れ、擦りくるみ15g、蜂蜜10g、エンシュア・リキッドハイ180cc、

 スポーツドリンク150cc飲む。

12時過ぎに武蔵小山のカラオケBOXへ行く。

昼食12時45分ーこれも写真撮り忘れる。 コンビニで買いました。

  サンドイッチ レタスハムサンド 194カロリー 蛋白質 8.9g

       ピュアフルーツサンド 231カロリー 蛋白質 5.1g

  昼食摂取量  425.0カロリー 蛋白質 14.00g

 リンダ・コラソン【FOREVER】【哀愁エトランゼ】±0で練習。

 原大輔【枯葉】±0と-1、秋元順子【愛鍵】+3と+4で練習。

 竹島宏【表参道午前二時】±0、ロスプリの曲を5曲復習。

15時20分まで約3時間練習と復習しました。

帰りにカラーBOX¥1980-を買うが重過ぎる・・・金属が入っていると店員に云われる。

16時前に帰宅し、訪問看護師と母の体調について少し話をする。

母夕食18時00分ー今日は写真を撮り忘ればっかりです。

  合挽擦り身ハンバーグ25g、擦りくるみ15g、トマト、かぼちゃ煮、栗絞り、

  ご飯25g、エンシュア・リキッドハイ180cc

  スポーツドリンク180cc飲む。

☆夕食前血糖値ー78体温ー36.4°体重ー5.0kg血圧ー137/62脈拍ー61(20時15分測定)

  血糖値が少し低くなったし体重が増えた。

  インシュリン注射【5単位】打つ。

夕食20時20分

  子持ちシシャモ100g、かぼちゃ煮110g、サラダ60g、トマト80g、

  煮物(大根90g、人参35g、玉ねぎ95g、しめじ75g、昆布2g)

  ふりかけご飯180g、味噌汁(大根葉30g、わかめ)味噌5g、白菜漬け

 

  朝食摂取量  453.8カロリー 蛋白質 10.3g

  昼食摂取量  425.0カロリー 蛋白質 14.00g

  夕食摂取量  697.6カロリー 蛋白質 27.57g

  一日摂取量 1576.4カロリー 蛋白質 51.87g

明朝の血糖値が100以下になれば良いが・・・

今晩も早く寝る様にします。

お休みなさい

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昼食はアップルシナモントースト

2014-10-27 21:56:44 | 日記

10月27日。 23時就寝、8時30分起床。

母は寝ているので先に朝食を摂る。

☆朝食前血糖値ー111体温ー36.2°体重ー55.6kg血圧ー119/55脈拍ー69(8時55分測定)

  血糖値が少し高い・・・計算違いか?

  インシュリン注射【10単位】打つ。

朝食9時00分

  コーンフロスト40g、くるみ20g、飲むヨーグルト140cc、サラダ100g、トマト90g

  ブラックコーヒー

  朝食摂取量  411.9カロリー 蛋白質 9.93g

母の呼ぶ声が・・・起きたようです。

母朝食9時15分

  カステラ1切れ、擦りくるみ15g、エンシュア・リキッドハイ180cc

  スポーツドリンク100cc飲む。

起きてから、MLB・ワールドシリーズ第5戦を見る。

 0-5ジャイアンツ勝利し3勝して王手をかける。

母昼食12時15分

  厚切りバームクーヘン、擦りくるみ15g、蜂蜜10g、エンシュア・リキッド180cc

  りんご縦2等分し6等分に切る。

  トーレーに並べてオーブントースター1000W15分

 焼き上がりを裏返すと・・・

昼食13時10分

  食パン8枚切り90g、トースト後マーガリン7g塗りリンゴを並べ、シナモンを掛け、

  オーブントースター1000W1分・・・出来上がり

  サラダ100g、トマト100g、コーヒーゼリー、ブラックコーヒー

  昼食摂取量  440.6カロリー 蛋白質 16.15g

13時35分、TV映画【遊星からの物体X】を見る。

 以前にも見ましたが・・・

14時30分、自分のケアマネージャーとヘルパー責任者来宅。

 介護認定が【要支援1】が下りたのでケア計画について話をする。

 介護度は変更ないので殆どが確認の話になる。

15時、ヘルパーさん来宅し、母の介護、掃除をしてもらう。

 ヘルパーさんに母にクッキー1/2、スポーツドリンクを飲ませてもらう。

15時10分、入浴してから、隣のスーパーへ買い物。

料理の下拵えをしながら、母の夕食の支度をする。

母夕食17時50分

  豚擦り身ハンバーグ25g、すりクルミ15gを混ぜ入れる。

  ポテトサラダ、トマト、卵焼き1/2、焼きりんご、お赤飯25g、

  エンシュア・リキッドハイ180cc

  完食しました。

自分の夕食の支度を始める。

☆夕食前血糖値ー106体温ー36.8°体重ー55.7kg血圧ー128/61脈拍ー64(20時00分測定)

  血糖値が100を超えている・・・カロリーを少なくしているのに

  インシュリン注射【5単位】打つ。

 夕食20時10分

  焼き鮭105g、レンコン餅105g、サラダ100g、トマト100g、混ぜ寿司200g。

  味噌汁(豆腐55g、わかめ)

  混ぜ寿司は依然作った物を冷凍保存したものを解凍。

 

  朝食摂取量  411.9カロリー 蛋白質  9.93g

  昼食摂取量  440.6カロリー 蛋白質 16.15g

  夕食摂取量  685.9カロリー 蛋白質 43.79g

  一日摂取量 1538.4カロリー 蛋白質 69.87g

母は21時30分になるが眠剤を呉れと言わないが・・・

と思ったら、母は忘れていませんでした。

少しでも早く寝るようにします。

お休みなさい

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