ナカ爺の糖尿病と仲良し日記。

糖尿病歴35年、自炊しカロリーとタンパク質制限。
好きなカラオケと時々のカメラ散歩等を楽しんでいます。

2015-04-30 21:46:06 | カラオケ

4月30日。 22時就寝、7時45分起床。

☆朝食前血糖値ー90体温ー36.3°体重ー56.7㎏血圧ー114/51脈拍ー68(8時00分測定)

 インシュリン注射【14単位】打つ。

母朝食8時10分

 カスタードケーキ、エンシュアリキッドハイ200cc

 夜出して置いた、クリームパンを全部食べていた。

朝食8時30分

 コーンフロスト30g、くるみ25g、飲むヨーグルト125cc、りんご210g

10時過ぎ、迎えが来て母をディサービスに送り出し、

 武蔵小山商店街へPCセキュリティーソフトを買いに行く。

 PCに入っていたソフトが期限切れになり、ダウンロード版の案内があったがクレジット支払いの為、

 やめて買いに行きましたが同じ商品が無いので別の物を買いました。

 ついでにラベルマイティ15も買い、中延の昼オケ、ボナ・ベティへ行く。

昼食12時10分

 コンビニで買ったサンドイッチ2個、ブラックコーヒー

 コンビニのサンドイッチにはカロリー表示が付いているので有難いです。

 スーパーの物にはカロリー表示が付いていない物が多いです。

12時に着き、15時まで3時間歌いました。

 【秋冬】【はぐれコキリコ】【悪戯】【酔いしれて】【バーボンダブルで】【窓】

帰りにスーパーで買い物して16時に帰宅。

PCセキュリティーソフトをインストールするがアクティブ化出来ない・・・

 TELサポートを依頼し、TELでやり取りするがPC速度が遅いので時間が掛かる。

 2,3回したか上手く行かないので遠隔操作でインストールする事になる。

17時過ぎ、送られて母帰宅。

母夕食18時00分

 チキンナゲット、厚揚げ甘煮、ポテトサラダ、トマト、黄桃、ご飯10g、エンシュアリキッドハイ200cc

 チキン2/3残す。

PCセキュリティーソフト、インストール完了し。インターネット接続を確認するが無事に接続していた。

夕食の支度・・遅くなったので組み合わせがおかしくなる。

☆夕食前血糖値ー71体温ー36.2°体重ー56.7㎏血圧ー160/68脈拍ー60(20時00分測定)

 バタバタと動いていたので血圧が高いが低血糖・・・症状は出ていない

 インシュリン注射【6単位】打つ。

夕食20時10分

 焼き紅鮭60g、べったら漬60g、サラダ100g、トマト110g、プルーン30g、チキンナゲット1個、

 ソースメンチカツ2個、ふりかけご飯200g、味噌汁(厚揚げ40g、わかめ)

遅くなったのでカロリーが高く、蛋白質が少ない物を選びました。

今晩も早く寝る積りですが・・・お休みなさい

 

 朝食摂取量  445.5カロリー 蛋白質  9.49g

 朝食摂取量  455.0カロリー 蛋白質 19.80g

 朝食摂取量  746.9カロリー 蛋白質 27.83g

 朝食摂取量 1647.2カロリー 蛋白質 57.12g

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今日も昼オケ・・・我が家から1分

2015-04-29 20:39:37 | 日記

4月29日。 23時30分就寝、8時00分起床。

☆朝食前血糖値ー77体温ー36.1°体重ー56.3㎏血圧ー116/53脈拍ー61(8時20分測定)

 インシュリン注射【14単位】打つ。

母朝食8時40分

 クリームパン、エンシュアリキッドハイ200cc

夜出しておいた

 身にドーナツ、バームロール、スイスロール  スイスロールだけ残っていた。

朝食8時45分

 コーンフロスト50g、くるみ20g、飲むヨーグルト125cc、りんご180g

起きてから、MLBメッツVsマーリンズ戦、イチロー選手先発7番出場。

母昼食11時50分ークリームパンを食べていない、エンシュアリキッドハイ100ccだけ出す。

昼食12時00分

 蒸しさつま芋230g、お茶

カラオケに行くと空いていたので2時30分で6曲歌えました。

 【秋冬】【もいちど薔薇を】【夜泣き鳥】【冬ヒバリ】【哀愁の街に霧が降る】【マディソン郡の恋】

合間に店から出たお菓子を少し食べる。 コーヒーキャンディー5個、ミニどら焼き1個

14時15分に店を出て、スーパーで買い物して帰宅。

 豚小間切りが特売・100g ¥78- 春キャベツ 1個¥99- 舞茸 1パック ¥55-

14時30分、ヘルパーさん来宅し母の介護と掃除をしてもらう。

FBとメールのチェックし、ブログの下書き・・・

母夕食18時00分

 チキンナゲット、卵焼き、トマト、ポテトサラダ、黄桃、ご飯20g、エンシュアリキッドハイ200cc

 半分くらい残すがエンシュアは全部飲む。

夕食の支度中に血糖値が下がってきたので急ぐ・・・

☆夕食前血糖値ー69体温ー35.9°体重ー56.1㎏血圧ー141/58脈拍ー57(19時00分測定)

  やはり、低血糖になりました。インシュリン注射【6単位】打つ。

夕食19時5分

 炊き合わせ(里芋130g、人参45g、いんげん50g、筍40g、玉ねぎ50g、舞茸60g)、

 豚肉炒め(豚小間切り60g、もやし100g、きゃべつ20g)、ゆで卵50g、漬物、

 ふりかけごはん200g、ごった汁(里芋、人参、ごぼう、舞茸)、大福餅

早く寝るつもりですが・・・23時30分頃になるかな?

お休みなさい

 

 朝食摂取量  473.1カロリー 蛋白質  9.66g

 昼食摂取量  353.6カロリー 蛋白質  4.26g

 夕食摂取量  820.8カロリー 蛋白質 38.54g

 一日摂取量 1647.5カロリー 蛋白質 52.46g

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今日は歯医者とカラオケ・・・

2015-04-28 21:19:18 | カラオケ

4月28日。 22時就寝、8時30分起床。

☆朝食前血糖値ー90体温ー36.4°体重ー55.8kg血圧ー104/51脈拍ー71(8時45分測定)

 インシュリン注射【14単位】打つ。

母朝食8時50分

 スイスロール55g、エンシュアリキッドハイ200cc

 夜、出して置いた

  カスタードケーキとチョコパイ、クッキー1枚を食べていた。

朝食9時00分

 コーンフロスト50g、くるみ20g、飲むヨーグルト125cc、りんご180g

起きてから、MLBメッツ×マーリンズを見る。

10時20分、歯医者へ行き、治療し、型取りをし調剤薬局へ薬を取りに行く。

母昼食11時45分ー朝食のスイスロール2切れが残っているのでエンシュアリキッドハイ150ccを出す。

コンビニでサンドイッチを買い、家の傍のカラオケに12時00分に行く。

 お客さんが1人、今の内にと二人で歌う。

昼食12時45分ーサンドイッチ(ポテトサラダ、野菜MIX)、ブラックコーヒー

【秋冬】【ガラスの部屋】【はぐれコキリコ】【悪戯】【冬ヒバリ】【風の盆恋唄】【星降る夜に】

 【幻】【stey~行かないで】 9曲歌い、14時45分に帰宅。

15時、訪問看護師来宅し、母のカテーテル交換し、体調を見る。

 血色が良いと云われる。体重34.5kg 体温36.4°

母夕食17時30分

 蒸し焼売2個、ポテトサラダ、卵焼き1/3、トマト、桜桃、ご飯25g、エンシュアリキッドハイ200cc

 卵焼き1切れとご飯1/2残す。

☆夕食前血糖値ー76体温ー36.3°体重ー56.3㎏血圧ー124/53脈拍ー63(19時30分測定)

 インシュリン注射【6単位】打つ。

夕食19時45分

 カレーライス(レトルト使用、いんげん60g、人参35g)、コンソメスープ(小松菜10g)、

 自家製かぼちゃコロッケ0g、メンチカツ50g、絵にフライ2本、サラダ100g、トマト115g、プルーン15g

今晩も早く寝ます。お休みなさい

 

 朝食摂取量  473.1カロリー 蛋白質  9.66g

 朝食摂取量  460.0カロリー 蛋白質 13.10g

 朝食摂取量  720.0カロリー 蛋白質 24.69g

 朝食摂取量 1653.1カロリー 蛋白質 47.45g

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今日は診療所へ・・・・

2015-04-27 19:32:07 | 介護

4月27日。23時就寝、7時20分起床。

テニスを見る積りが寝てしまう。

☆朝食前血糖値ー80体温ー36.4°体重ー55.5㎏血圧ー111/59脈拍ー66(7時30分測定)

 インシュリン注射【14単位】打つ。

朝食7時45分

 コーンフロスト50g、くるみ20g、飲むヨーグルト125cc、りんご190g

母朝食9時00分

 バームクーヘン40g、エンシュアリキッドハイ200cc

 夜出して置いた

 クッキー1枚だけ残っていた。

10時45分、送迎者の乗り診療所へ行く。

 母の診察・・・体調は良好 血液検査のための採血。

 自分も体調良し。貧血について話をするとビタミンB12(豚肉)を食べると良いと言われるが・・・

 タンパク制限をしているので少しづつ食べるようにする。

 調剤薬局へ薬の依頼をし、明日取りに行く。

12時00分帰宅し、母昼食12時15分

 フルーツケーキ、エンシュアリキッドハイ150cc

昼食12時30分

 バームクーヘン80g、サラダ70g、トマト90g、干しぶどう20g、ブラックコーヒー

13時20分、入浴。

14時00分、母のケアマネージャー来宅し7月のショートスティについて話す。

 論語スティの話もする。

15時、ヘルパーさん来宅し母の介護と掃除をしてもらう。

母夕食17時30分

 チキンナゲット、ポテトサラダ、卵焼き1/3、トマト、黄桃、ご飯25g、エンシュアリキッドハイ200cc

 ご飯を全部残す。おかずを全部食べたら、お腹が一杯になったと母は云う。

☆夕食前血糖値ー106体温ー36.6°体重ー56.2㎏血圧ー124/56脈拍ー64(18時10分測定)

 測定後に暫くしてから、インシュリン注射【6単位】を打ったか解らなくなる。

 ぼけ始めたかな? 解らない時には打たない方が良いですね。

 打てば極端な低血糖に成ります。

 夕食18時30分

 肉じゃが(牛切り落とし55g、じゃが芋195g、人参40g、しらたき)、漬物、味噌汁(豆腐、わかめ)

 ご飯200g

蛋白質を抑えたのは良いのですがおかずが少なくなりました。

 牛肉とじゃが芋でカロリーが多くなりました。

今晩も早く寝る様にします。お休みなさい

 

 朝食摂取量  478.5カロリー 蛋白質  9.68g

 昼食摂取量  437.3カロリー 蛋白質  6.47g

 夕食摂取量  723.9カロリー 蛋白質 24.65g

 一日摂取量 1639.7カロリー 蛋白質 40.80g

 

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今日は投票日。

2015-04-26 20:43:14 | 日記

4月26日。22時30分就寝、5時15分起床。

 昨日、二度寝して寝坊したので置きました。

FBとメールのチェックし、ブログの下書き・・・

☆朝食前血糖値ー132体温ー36.0°体重ー56.7㎏血圧ー121/52脈拍ー59(6時30分測定)

朝食7時00分

 スイスロール75g、りんご180g、サラダ70g、トマト85g、ブラックコーヒー

母が起きたので朝食7時30分

 スイスロール35g、エンシュアリキッドハイ200cc

夜出して置いた

 どら焼き、チョコパイ、カルシウムウエハウス、バームロール

 これだけ出して置けば好きな物を選んで食べています。

10時30分に家を出て投票所へ行き投票し、母のパジャマを買い帰宅。

昼食11時30分

 サンドイッチ(卵30g、ポテトサラダ30g、サラダ30g)食パン90g、ブラックコーヒー

母にプリンをです。 今は自分で食べて貰うようにしていますが一日摂取量が少ないです。

12時過ぎ、家の傍のカラオケに行く。

 原大輔【秋冬】、堀内孝雄【置き手紙】、花岡優平【ヨコハマ】、秋元順子【一枚の写真】、立石光【悪戯】

 5曲歌い、16時に帰宅。

母夕食17時30分

 メンチカツ、卵焼き、トマト、かぼちゃ煮、ポテトサラダ、ご飯、エンシュアリキッドハイ200cc

 メンチカツ3/4とご飯全部残す。

☆夕食前血糖値ー81体温ー36.0°体重ー56.6㎏血圧ー151/64脈拍ー58(18時30分測定)

夕食18時50分

 焼さば75g、漬物、竹の子土佐煮(竹の子105g、人参30g)、かぼちゃ煮50g、

 お浸し(小松菜30g、人参10g、エビ10g)、みそしる(こまつな20g、わかめ)

 炊き込みご飯230g(竹の子、人参、干しシイタケ、グリンピース、昆布)

 食後のデザート(どら焼き5/6)母の残り物。

一日摂取量は計算上少し少ない・・・りんご100g追加します。

今晩はテニス バルセロナOP決勝戦が0時からあるので見てから寝る予定です。

お休みなさい

 

 朝食摂取量  441.3カロリー 蛋白質  5.75g

 昼食摂取量  368.7カロリー 蛋白質  9.30g

 夕食摂取量  750.7カロリー 蛋白質 39.72g

 一日摂取量 1560.7カロリー 蛋白質 54.77g

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