ナカ爺の糖尿病と仲良し日記。

糖尿病歴35年、自炊しカロリーとタンパク質制限。
好きなカラオケと時々のカメラ散歩等を楽しんでいます。

家の傍の昼オケに行く。

2015-05-31 20:14:34 | カラオケ

5月31日。 0時就寝、8時00分起床。

起きてから、MLBレッドソックスvsレンジャーズ線を見る。

母朝食8時10分

 スイスロール1切れ40g、エンシュアリキッドハイ200cc

☆朝食前血糖値ー79体温ー36.5°体重ー56.2㎏血圧ー123/55脈拍ー68(8時20分測定)

 インシュリン注射【14単位】打つ。

朝食8時40分

 コーンフロスト40g、くるみ20g、飲むヨーグルト130cc、バナナ95g

FBとメールのチェックし、ブログの下書き・・・

友人に頼まれた写真のプリント。

 枚数が多いので明日に終わるかな?

母昼食11時40分

 プリン、エンシュアリキッドハイ150cc

昼食12時00分

 サンドイッチ(ポテトサラダ50g、ピーナツクリーム20g、イチゴジャム25g)、

 ヨーグルト75g、ブラックコーヒー

食後、家の傍の昼オケに行く。

 空いていた・・・お客さん1人しかいない。

 懐メロ【お別れ電話の公衆電話】を友人と歌い、友人が【女の宿】を歌ってと云うので初めて歌うが・・・ 

 昔、良く聞いていたので何とか歌えました。パチンコ屋で良く流れていました。

 【あざみの歌】、【女のサンバ】を始めて歌ってみる。

 キーが解らないので+3、+4、+5で歌い、+5で決まる。

 【悲しみの向こう側】【窓】【女のサンバ】【さよならは云えない】【冬ヒバリ】【別れの街】

 【女のサンバ】15曲歌い、16時に帰宅。

母のテーブルからお菓子を下げる。置いたままだと夕食前に食べて夕食を食べなくなるので。

母夕食17時40分

 ご飯30g、ゆで卵1/2、トマト、白桃、エンシュアリキッドハイ200cc

☆夕食前血糖値ー92体温ー36.5°体重ー56.7㎏血圧ー119/58脈拍ー66(19時20分測定)

 インシュリン注射【6単位】打つ。

夕食19時45分

 カレーライス(枝豆85g、玉ねぎ190g、しめじ35g、人参35g、鶏もも30g)ご飯200g、

 ルーを使わずにコンソメ粉小さじ1、ターメリックパウダー4g、小麦粉小さじ1、塩コショー少々、

 カレー粉小さじ1/2、トンカツソース大匙1

 油を使わず、枝豆は冷凍保存して置いた物を解凍、玉ねぎと人参は電子レンジでチンし、

 フライパンで作る。

 サラダ100g、トマト95g、プルーン15g、コンソメスープ(MIXベジタブル)、ラッキョウ漬

今日は蛋白摂取量が少し多くなりました。

明日は家で雑用・・・

お休みなさい

 朝食摂取量  421.4カロリー 蛋白質 10.03g

 朝食摂取量  445.8カロリー 蛋白質  9.93g

 朝食摂取量  765.7カロリー 蛋白質 36.50g

 朝食摂取量 1632.9カロリー 蛋白質 56.46g

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藤沢市長後、昼オケライブへ行く。

2015-05-30 23:07:51 | 日記

5月30日。 22時就寝、7時00分起床。

☆朝食前血糖値ー78体温ー36.3°体重ー55.8㎏血圧ー123/60脈拍ー67(7時15分測定)

 インシュリン注射【14単位】打つ。

朝食7時30分

 コーンフロスト35g、くるみ20g、飲むヨーグルト100cc、みたらし団子、りんご140g

母朝食7時50分

 バームクーヘン、エンシュアリキッドハイ200cc

 1切れしか食べないがエンシュアは全部飲む。・・・朝方にお菓子を食べたのかな?

夜出して置いたお菓子を全部食べていたので今日の分を出す。

 ミニドーナツ3個、クッキー3枚、バームコロン2個、あられ

 エンシュアリキッドハイ150ccを一緒に出す。

8時05分からMLBマーリンズvsメッツ戦を見る。

10時20分に家を出て、西小山~中央林間~長後駅へ12時前に着き友人と一緒に昼オケ・マキへ行く。

12時に着きましたが食事が沢山出ていました。

 ママの手作りの様です。

 鮭お握り1個、ポテトコロッケ3個、焼きそば(取り皿1杯分)小さいさつま揚げ3個、煮豆少々、

 枝豆5、6個とウーロン茶、アイスコーヒー

カラオケタイムでまつざき幸介の【夜泣き鳥】【さよならは云えない】2曲歌いました。

14時にライブ開始・・・まつざき幸介

 お客さんが40人位・・・ファンが多く来ていました。

もう一人、歌手が来ていてジョイントライブでしたので4曲づつ歌い、また4曲づつ歌う。

お客さんとのデュエットコーナーもあり、アンコールは【あずさ2号】を歌う。

16時に終了し帰途に着き17時30分帰宅。

母を見るとクッキーを食べていたので夕食を遅くする。

母夕食19時00分

 少な目にしました。ご飯15g、卵焼き(くるみ入り)1/4、ポテトサラダ、トマト。メロン、

 エンシュアリキッドハイ200cc

 半分残すが寝るまでに全部食べて貰いました。

☆夕前血糖値ー89体温ー36.7°体重ー56.2㎏血圧ー129/57脈拍ー62(20時05分測定)

 インシュリン注射【6単位】打つ。

夕食20時15分

 煮物(豚肉50g、じゃが芋115g、人参115g、竹の子100g、しめじ40g、大根70g)

 酢大匙1、めんつゆ大匙1、酒大匙1で煮る。

 トマト105g、漬物、ご飯200g、味噌汁(法蓮草20g、わかめ)味噌5g

お休みなさい

 朝食摂取量  432.9カロリー 蛋白質  9.11g

 朝食摂取量  500.0カロリー 蛋白質 10.00g概算

 朝食摂取量  680.6カロリー 蛋白質 23.41g

 朝食摂取量 1613.5カロリー 蛋白質 42.52g

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今日は雑用が多い・・・

2015-05-29 21:24:38 | 日記

5月29日。 23時就寝、9時30分起床。

寝つきが悪い・・・眠りが浅いのか3時頃までしっかり眠れなかった。

母朝食9時40分

 スイスロール1切れ、エンシュアリキッドハイ200cc

☆朝食前血糖値ー99体温ー36.2°体重ー55.8㎏血圧ー116/62脈拍ー67(9時45分測定)

 インシュリン注射【14単位】打つ。

朝食10時00分

 バームクーヘン75g、サラダ100g、トマト95g、ヨーグルト75g、ブラックコーヒー

食事後、銀行、調剤薬局、スーパーひと回りし12時30分帰宅。

母昼食12時45分

 みたらし団子1本、エンシュアリキッドハイ130cc 

 団子半分しか食べませんでした。以前は好きで良く食べたのですがクッキーの方が良い様です。

母の薬の分包35日分・・時間がかかりますね。

14時30分、入浴。

風呂上りも薬の分包し16時終了。

母夕食18時00分

 じゃがバター、卵焼き1/4、トマト。メロン、ご飯30g、エンシュアリキッドハイ200cc

 半分位しか食べませんでした。

ポテトサラダを作る。

☆夕食前血糖値ー85体温ー36.6°体重ー56.3㎏血圧ー119/55脈拍ー59(20時25分測定)

夕食20時35分

 蒸しシュウマイ6個100g(冷凍食品)、炒飯200g(冷凍食品)、サラダ100g。トマト100g、

 ポテトサラダ50g、わかめスープ

明日は神奈川県藤沢市長後まで出かけます。

お休みなさい

 朝食摂取量  431.8カロリー 蛋白質  8.83g

 昼食摂取量  431.9カロリー 蛋白質  8.38g

 夕食摂取量  761.0カロリー 蛋白質 22.50g

 一日摂取量 1624.7カロリー 蛋白質 39.71g

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母はディサービスへ中延、昼オケに行く。

2015-05-28 21:41:54 | カラオケ

5月28日。23時就寝、8時00分起床。

母朝食8時15分

 スイスロール1切れ、エンシュアリキッドハイ200cc

夜出して置いたお菓子

 1/3位食べていた。

☆朝食前血糖値ー84体温ー36.5°体重ー56.0㎏血圧ー105/53脈拍ー69(8時20分測定)

 朝食8時30分

 コーンフロスト40g、くるみ20g、飲むヨーグルト130cc、りんご140g

サッカー・セリエA ラツィオvsローマ戦を見ながら写真のプリント。

10時20分に迎えが来て、母はデイサービスへ行く。

11時過ぎに中延の昼オケ、ボナ・ベティへ行く。

昼食12時30分ーコンビニのサンドイッチ(レタスハム、ポテトサラダ)、ノンシュガーカップコーヒー

 【離別】日本語バージョン、【愛鍵】、【もいちど薔薇を】、【さよならは云えない】、【悪戯】

 5曲歌い、15時30分に帰途に着き16時00分帰宅。

母が送られて、17時20分帰宅。

母のケアマネージャー来宅し、話をする。

母夕食18時15分

 ポテトサラダ、卵焼き1/4、トマト、メロン、ご飯30g、エンシュアリキッドハイ200cc

☆夕食前血糖値ー89体温ー36.3°体重ー56.3㎏血圧ー117/55脈拍ー59(19時25分測定) 

 測定したら、144 おかしいので測り直し・・・84 体液が混じると数値が高くなります。

夕食19時35分

 焼さんま65g、漬物、酢の物(小松菜45g)、きんぴら(大根皮15g、人参皮10g、大根葉15g)

 煮物(大根85g、人参45g、しめじ40g、竹の子80g、レンコン65g、いんげん10g、昆布)

 トマト180g、ご飯200g、味噌汁(大根皮45g、わかめ)味噌5g

お休みなさい

 朝食摂取量  415.3カロリー 蛋白質  9.26g

 朝食摂取量  447.0カロリー 蛋白質 14.90g

 朝食摂取量  779.0カロリー 蛋白質 26.25g

 朝食摂取量 1641.5カロリー 蛋白質 50.41g

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早起きするが低血糖!

2015-05-27 21:37:46 | 日記

5月27日。 23時30分就寝、5時45分起床。

スッキリ目が覚めるが測定すると・・・

☆朝食前血糖値ー72体温ー36.4°体重ー56.1㎏血圧ー97/53脈拍ー70(6時10分測定)

 低血糖!低血圧でしたが自覚症状は出ていないが眼が覚めた原因かも・・・

 インシュリン注射【14単位】打つ。

朝食6時25分

 コーンフロスト40g、くるみ20g、飲むヨーグルト130cc、りんご150g

母朝食8時00分

 スイスロール1切れ、エンシュアリキッドハイ200cc

 夜出して置いたお菓子

 半分食べていた。

24日に撮った写真を整理しながらプリント。

 枚数が多いので合間を見ながらして行く予定です。

10時20分、送迎車に乗り診療所へ行く。

 母の診察・・・異常無し 血圧も正常

 自分も異常無し・・・今の処、体調は良い。

11時30分に帰宅。

母昼食11時40分

 ミニドーナツ3個、エンシュアリキッドハイ100cc

昼食11時50分

 バームクーヘン670g、ヨーグルト75g、ウーロン茶で食べる。

 朝食後、5時間経っているので急ぎ、簡単に食べれるものにしました。

13時30分、入浴。

母間食14時40分

 プリン

母夕食17時40分

 コロッケ1/2、じゃが芋、人参、ポテトサラダ、卵焼き1/4、トマト、メロン、ご飯30g、

 エンシュアリキッドハイ200cc

☆朝食前血糖値ー106体温ー36.7㎏体重ー56.7㎏血圧ー118/53脈拍ー65(19時20分測定)

 インシュリン注射【6単位】打つ。

夕食19時40分

 カレーライス(レトルト使用、じゃが芋140g、人参30g、玉ねぎ50g)、

 サラダ100g、トマト70g、冷凍コロッケ1.5個(弁当タイプ)、コンソメスープ(MIXベジタブル)

お休みなさい

 朝食摂取量  420.7カロリー 蛋白質  9.28g

 朝食摂取量  430.9カロリー 蛋白質  8.18g

 朝食摂取量  784.8カロリー 蛋白質 15.61g

 朝食摂取量 1636.4カロリー 蛋白質 33.07g

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