祝 ・ ６４．０㎏！

「がんばらないダイエット」 の趣旨を逸脱してしまい、
最近は 「ちょっとはがんばるダイエット」 になってきていましたが、
ちょっとはがんばったおかげでなんと
１５年ぶりくらいに６５㎏を下回ることができましたあっ
今朝の起床時体重なんて６４．０㎏です
これまでも、死ぬほど働いて帰ってきて、夕食＆晩酌の前に体重測ってみたら、
６４㎏台だったということが何回かなかったわけではないのですが、
私はいま起床時体重をずっとモニタリングしていますので、
ちゃんと朝測ってみると６５㎏台半ばから後半だったり、
下手すると６６㎏台に乗ってしまっていたりということが多く、
やはり夕食＆ or というのはズッシリ来るんだなあと思っていたのですが、
今日はとうとう起床時体重が６４．０㎏だったのですっ
うーん、素晴らしいっ、完全勝利だっ
送別会の嵐だったこの３月なんて一時期７０㎏の大台に乗ってしまっていたのですから、
その頃から比べると６㎏の減量成功ではありませんかっ
おめでとう、まさおさま、よくがんばったね

１９９４年に３２歳で福島大学に赴任したとき、たしか体重は５５㎏くらいだったと思います。
学生時代は５０㎏なくて、大学４年生のときに栄養失調と診断されたこともあったのですが、
その後、院生時代はだいたい５０㎏から５５㎏のあいだで推移していたと思います。
ところが、福島で一人暮らしをするようになって、
食生活がムチャクチャになり、毎日山盛りパスタばっかり食べたり、
「１リットルの男」 だったり、
その上、その年の６月に父が亡くなってクルマを相続し、クルマ通勤になったら、
本当にあっという間に、途中経過のデータなんかまったく知らないうちに、
秋の健康診断の時には６５㎏を超えてしまっていました。
ですので、６４㎏台という数字なんて今まで見たことがなかったのです。
その後はずっと６５㎏から６６㎏のあいだで安定してくれていました。
それが４０代になってからでしょうか、じわじわと増え始め、
６７㎏台に乗っかってしまって、しばらくそこでまた停滞し、
数年後には６８㎏台がノーマルになってしまって、また数年が経ち、
そして、ここ１、２年は６９㎏台からたまに６８㎏台に戻ることもあるけど、
年末、年度末などの飲み会シーズンにはとうとう７０㎏台を記録してしまうという、
着実に右肩上がりの成長を遂げてきていたのです。

たまに痩せなきゃと思って、ダイエットを始めることもありましたが、
三日坊主もいいところで、１週間も続けばむしろ表彰ものというくらい、
意志が弱くてまったく続けられずに、けっきょく何の成果も出せなくて、
ただ敗北感と無力感に苛まれるだけだったのです。
まあＭｉｘｉやブログで自虐ネタとして使えたので、
それだけはよかったと言えるかもしれません。
とにかく不可逆的に増え続ける一方で、
５０㎏なかったダンサーの頃や福大に来たばかりの頃のスリムな自分なんて夢のまた夢、
みんなから成人病は大丈夫？と心配される日々だったのです。

ところがやはりこの３月に７０㎏台を突破してその大台で安定しそうになったことによって、
本格的に危機感が生じてきたのが一番のきっかけでしょうか。
もはや 「がんばらないダイエット」 なんて言ってる場合じゃない、
「ちょっとはがんばらねば」 と一念発起したのがよかったのだろうと思います。
それと、たまたまいいタイミングでいろいろなものに出会えたのもよかったと思います。
右肩上がりの成長を遂げてきた私の身体のバブルがはじけてくれるなんて、
３月の段階ではまったく夢想だにしていませんでしたが、
とにかく６４㎏台までもちなおすことができました。
いやあホントによかった。
ここに至るまでにどんなことをやってきたのか、そして何が効いたのか、
といった勝因分析はまたの機会にやりたいと思いますが、
今日のところはひとまず勝利報告だけさせていただくことにいたします。
ヤッター