三色ご飯

今日のお昼は三色ご飯にしてみました。玄米・白米・モチ麦、各一合の混合です。

白米モードで炊飯するので、玄米の固さが少し残りますが気になる程ではありません。

玄米のみだと飽きますし、白米のみだと腹が張ります。この３種混合位が、栄養的に見ても丁度良いくらいかなと思うので暫く続けてみます。