スロージョギングと写真のブログ

ウォーキング、ジョギング、ママチャリで出あった季節の花や風景写真で日々の出来事・雑感をつづっていきます

第34回 佐倉朝日健康マラソン大会

2015年03月29日 | 大会参加の記録

■ スタート前から左脚に痛みがあり、肉離れ発生後の「いすみハーフ」や「成田ポップ、千葉マリン10km」と異なるレースとなった。

前2大会は、スタート後2,3kmまでは多少の違和感があったが、以後そう支障なくゴールでき、走後も普通に歩いて帰ることができた。

佐倉は、初めから終わりまで痛みを感じ、だましだましのランであった。

帰り道も左脚をかばいながらの徒歩となった。

以下、今回の結果です。

<スタート前>

7:30/自宅出発~7:50/京成稲毛発~8:09,8:14/京成津田沼~8:39/京成佐倉~徒歩で会場まで~9:07/下記写真の会場坂下テントで参加賞Tシャツを受領。

  左テントが参加賞配布テント

坂を上ると岩名運動公園陸上競技場、

 競技場に到着

右に折れ、~9:30/岩名球場でランウェアーに着替え、

手荷物預かり証をもらい、荷物を預ける。

9:50ぐらいから10:20ほど、競技場の隣の小学校校庭でウォーミングアップのジョグをしたが左脚が痛む。

ほどほどに行い、10:20ごろスタート位置についた。

<スタート後>

左脚を引きずる形、右脚1本で走り出した。

無理はしないようにしていたが、時間内にゴールまでは行きたい!!

気温は20℃ぐらいで青空、汗ばんでくるが絶好のラン日和。

痛みがあるので、ピッチが上がらない。

5km過ぎで1回給水し、致命傷にならないように、できる範囲で走り(?)続けた。

5km過ぎの田園コースに入ると向かい風になった。

・ 0:24~13:11(13:35)~6:21~6:13~6:33(32:44)//5km  ~7:03~6:53~13:13~7:04(1:07)/10km

結果は、1:06:36/ネット、1:07:00/グロス  

219位/386人(10km一般男子60歳以上)

  だった。

<ゴール後>

RSタグ返却、走後の給水。

完走記録証をもらい、手荷物預かり所テント裏で着替える/12:00~12:15

風が強くなり雨雲が拡がってきた。

売店テントを覗いて13:35会場を出た。

 帰り道(フルマラソンのランナーが、最後の坂を上ってくる!)

シャトルバス乗り場まで1kmほど歩いたが、脚が痛み普通に歩けない。

12:50/京成佐倉駅行きのシャトルバスに乗る。

13:12/京成佐倉駅発特急乗車~津田沼乗り換え~13:44/京成稲毛着~14:10/帰宅。

帰り道、こじま公園を抜ける。

桜は8分咲き近い。

花見の宴が終わったようだ。

<今後>

一晩寝て安静を経ると、炎症が治まったのか歩きには支障がない。

年内2,3回の大会参加を予定していますが、無理のない練習と悪化させない走り方を工夫し、古希記念のフルマラソン(制限時間7時間)を最後に、10kmマラソン&ウォーキング大会に移行する。

小股ピッチで、制限時間いっぱい楽しみながら走るようにする。

コメント
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