■ 昨夜の雨で路面が濡れ、千葉北から高速を利用したが酒々井を抜けるあたりから濃い霧に包まれた。
６時30分に最寄駅前ロータリーからクラブのメンバー11人と相乗り２台の車で出発。
会場で柏市から１名合流、計１2人。
高速利用のためか、早く、７時２０分ころ宗吾霊堂に到着。
４名は走れず、応援だった。
クラブ出走者８名は、いつもより少ない。
受付を終わり、ウォーミングアップを始める８時４０分ころには、気温が上昇し空も青くひろがった。
歓迎の旗（スタート地点）から下り折り返しの4ｋｍ/３０分ほど、８分ペースのジョグに２,３本スピードを入れ流す。
１５分前にスタート地点に移動し、１０時スタート。
お天気は、ほぼ快晴、15℃、54％。
ウェアーは、無帽、半そでＴシャツ、ランパン、手袋。
最初の下り3ｋｍあたりは、息があがらない程度に飛ばしていた。
平坦部に出ると、かなりな向かい風だ。
クラブのＭ、Ｓ、Ｓ´さんに抜かれるが、マイペース。
4,5ｋｍくらいまでに、後続に抜かれたようだったが、
5,6ｋｍあたりから抜き返し、あとはほぼ同じペースで走れたようだ。
7,8ｋｍから追い風だったが、脚は速度を保つのにめいっぱい。
最後の上り1ｋｍまでに力を使い果たしたのか、上り・フィニッシュが粘りきれなかったようだ。
昨年のタイムは53：04（52：52）、今回は、53：25（53：22）。
バースデイランは、昨年なみ以上と思っていましたが、現時点ではこのあたりが今の力ですね。
徐々に遅くなるのが自然の摂理と、記録にはこだわらず、ゆとりを持って楽しみながら走ることになりましょうか？ ？
１６マイルのＴさんのゴールを確認して、昼過ぎに会場を後にした。
帰る途中は、いつものように中華・珍来で昼食、
醸造元・旭鶴に寄って、
帰宅は午後２時になった。
この日は珍しく、終日ぽかぽかの陽気だった。
<参考＞
計時はランダムですが、過去の値を比較してみました。
○ ラップタイム
2012.12/16 11.12/18 10.12/22 09.12/13 07.12/16 6.12/16
S 0.3 0.12 0.12 0.6 0.9 0.4
1k 4:47(4:51) 4:20(4:26)
2k 5:05(9:57) 10:04(10:16)
3k 5:17(15:14) 4:56(15:13) 9:35(14:01) （13:32）
4k 5:42(20:56) 5:23(20:36)
5k
6k 11:22(32:07) 14:02(27:51) (28:55)
7k 4:47(37:07) 15:25(36:02) 19:30(33:32) 4:33(32:25) 4:58(33:53)
8k 5:07(42:15) 5:08(41:11) 4:42(38:14) 4:23(36:48) 4:50(38:43)
9k 5:09(47:25) 5:08(46:19) 4:40(42:55) 4:32(41:21) 4：54（43：38）
10k 5：59（53：25） （53：04） 5：39（52：00） 5：12（48：08） 5：11（46：29） 5：30（49：08）
○ 記録
⑩ 2012.12.16 53：22/67歳 5:20/km ６０位/１２２人
⑨ 2011.12.18 52：52/６６歳 5：17/ｋｍ 78位/132人
⑧ 2010.12.12 ５１：４７/６５歳 5：08/ｋｍ ５７位/１００人
⑦ 2009.12.13 ４８：０２/６４歳 4：48/ｋｍ ４５位/１２０人
⑥ 2007.12.16 46：20/62歳 4:38/km ２８位/１３６人
⑤ 2006.12.17 49：04/６１歳 4：54/ｋｍ ７１位/１４１人
④ 2001.12. 47：57/56歳
③ 1994.12. 49：32/49歳
② 1993.12. 44：40/48歳
① 1992.12. 44：09/47歳 4：25/ｋｍ
関東ロード 14ｋ
当月 152ｋm 年累計 2977k
