自炊もそろそろラスト

長かったような、短かったような自炊生活も終わりとなりました。
水曜日に始まり５泊６日・・・という表現は普通はしませんが…
シングルの生活で悩むのはまずはご飯です。ちゃんとしたものを食べたかったので。
休みも出勤日もありましたが、４回晩ご飯を作りました。
そのうち１回はこの写真のもの。見栄えがまだまともなので(^O^)

トンカツ肉の生姜焼き風、目玉焼き、ジャガイモをラップにくるみ電子レンジでチン、トマトは４つにカット、水菜のおひたし、リンゴ。
お皿は長女が選んでくれたARABIA Paratiisi（フィンランド）製です。
洗濯は３回、１人だと洗濯物はあまり溜まらないので毎日はしませんでした。浴槽だけは毎日掃除しましたが、浴室全体は１日おき、かな。

難しい料理は作れませんが、料理って仕事以上にマルチタスクなんですね。
そして創造的ですね。妻はエラいです。
仕事では電話やメールで中断が入っても、時やっている仕事を止めればすみますが、料理はそうはいきませんね。シングルタスクをシーケンシャルにやるのでは、いくら時間があっても足りないことがわかりました。頭の体操になりますね。

今度のＧＷは初めての１０連休ですが、県内から出る予定がありません。２日に長女が孫と帰省することになったので、丹後方面への一泊旅行をキャンセルしました。
最近の孫のショットです。もう少しで歩き出しそうです。

今日からしばらく自炊生活です

今日から来週早々まで妻がいなくてつかの間の独身なのです。
妻は二女と北欧に出かけました。
二女は旦那をほっといて、です。聞くところでは夫婦で全く休みが合わず、新婚旅行もなかなかプランが立てられないそうなんです。二女は普段全く休めないのですが、４月下旬に強制的に数日休暇を取らされることとなり（もちろん夫は休めず）、それなら海外旅行をしようと持ちかけられました。
妻はすぐに返事できませんでしたが、数日後にそんな事情なら……今後娘と二度と旅行などできないかもしれないし、その話に乗ることにしました。

それで本日出発となり、早朝に電車で出かけました。フライトは９時間あまりらしいです。
長女は長女らしい心配をしてきて…お父さんごはん大丈夫？
何かつくって食べると言ったら
お父さんに何が作れるの？？
ヤカマシイ！！
バカにされてるのか、心配されてるのかよくわからないリアクション(苦笑)

一応学生時代最後の１年は、学生寮を追い出されて自炊しましたので、全く作れないことはありません。台所用品は一通り使えます。
昼はインスタントラーメン（＋卵とモヤシ）でしたが、夜はおかずをつくって食べました～♪
肉焼いて、味噌汁つくって、野菜切ってサラダにしました。
…変な取り合わせかもしれませんが^^;;;
写真は恥ずかしくて載せられません。
明日の分まで考えて買い物しましたが、あさってまでは気が回りません。１人だと風呂よりシャワーが良いのですが、季節的にはまだまだ早いし。

７年ぶりに風邪で休暇

昨日（2013年4月17日）は風邪で会社を休みました。
一昨日の夜に急に調子悪くなり、発熱と喉が痛くなりました。
昨日の朝は無理したら行けるかもと思いましたが・・・・無理はやめました。
そもそも鼻づまりが激しくて、夜はほとんど眠れなかったのです。

昼過ぎには体温が３８℃まで上がりましたが、食欲はまずまずありました。
コーヒーも美味しかったし♪
３食きちんと食べて、早めに風呂に入り早めに寝ると、朝には平熱に。
今日は普通に出勤し、午前中は普通に仕事できましたが、午後は少し体がだるくなりました。

そういえばもう長いこと風邪で休んでないなあと思いだし、調べてみると……
前回風邪で休んだのが２００６年１月５日のことです。
正月明け初日だったのですが、普通に出勤して社長の年頭のあいさつを聞いて職場に戻ってから、急におかしくなりました。
吐き気、下痢が続き全く仕事になりません。昼休みになったとき休暇を申し出て退社しました。
マウスを持つ手が震えて、パソコン落とすのも一苦労でした。

電車に乗って座っていたらお腹に差し込みが来て、また吐きそうにもなってトイレに籠もったり。
フラフラになってやがて寝てしまいました。目が覚めたら降りるべき駅を過ぎていました^^;;;
Ｕターンして今度はちゃんとおりましたが、家にはタクシーで帰りました。
この日は確か雪が降っていました。

というわけで７年ぶりの風邪休暇でした。

忙しかった先週末(^O^)

先週末の金曜日は人事異動の歓送迎会がありました。
対象者数が職場の人数の２０％以上３０％未満という大規模？　なものでした。
もっとも場所は駅近くの居酒屋でしたけど・・・
平均年齢は少し下がったかも。
去年や一昨年に入社した社員は私が定年後であることとか、心臓を手術したことを知りません。私もわざわざ言ったりしていなくて、話の流れでそのことを言うとびっくりしていました。私の方が彼らの父親よりもはるかに年上になるのですが、なんだかそのことも不思議なのだそうです。

土曜日はコンサート。交通の関係でこのホールには、初めて自動車で行きました。取り敢えずカーナビをセットしてホールまで行き、ホール近くで駐車場を探し、スーパーの駐車場に入れました。ナビがなければなかなかこう機動的には行けませんね。
昔は何度も道端に止めて地図開いて、迷いながら行ったものです^^;;;

日曜日は孫に遊んでもらいに行きました(^O^)
今月から娘が仕事に復帰し、孫は近くの保育園に通うようになりました。
朝送っていって別れるとき、毎回泣かれているようです。夕方迎えに行くと満面の笑みだそうです。
今まで１００％ママ、パパでしたが、そんな環境から少し変わりました。保育園では１００％保母さん独占が出来ません。そのせいかなんだか、しっかりした顔つきになってきました。

土日２日とも出かけたので、今日は休暇です。
本当は金曜日取得の予定でしたが、繰り上げました。

２９回目の外来受診

予定を２日繰り上げ、本日４月１０日に受診してきました。
もともと１２日（金曜日）の受診予定でしたが、その日は人事異動による職場の歓送迎会が開催されることになり、診察日を変更しました。
変更と言っても循環器科の診察日（水、金、土）はすべて予約診察で、歓送迎会の日程が決まった翌日に病院に電話したところ、今週はもう予約でいっぱい・・・・とほほほ
しかし、薬が１２日で切れるんですと申し上げたら、１０日の早めに来てもらえれば時間を見計らって予約外診察をします、との話で日程変更と相成りました。ほっっっっ。
何年も病院通いしているといろんな事がありますね。

それで今日はいつもの休日より少し早めに起きて、８時半には病院に着きました。受付でもう一度説明し、テレビを見ながら待っていたらなんと、９時の診察開始で一番に呼ばれました♪
ラッキーです。体調は順調なのでいつもと同じで流れるように終わりました。
血圧は１１２／７６で文句なしでしたが、これからは１３０を超えても要らぬ心配はしないようにします。まあ、上がらないように気はつけますが。。。
聴診では呼吸音も異常ありませんとコメントいただきました。

会計、処方箋受け取り、薬の受け取りも順調に進み、帰宅したのが１０時前。
おかげで今日はのんびり出来ました。

最後の健康診断と最後の

席替え(^O^)
がありました。あくまでも私にとっての「最後←会社での」です。

総合的な結果がわかるのは１ヶ月後ですが、大体覚えているのでは
視力が１．０と１．２（メガネ）
聴力ＯＫ（あまり高い周波数では測定しない、８ｋＨｚ以上はダメなんです）
ＢＭＩは２０．２
血圧は１２２／５８（１３０超でメタボ候補となる）
自動血圧計で測ってこんなに低い値は初めて。
機械に腕を差し込んで、まず深呼吸を２回、それからスイッチをオンしますが、すぐには測定が始まりません。その間も深呼吸、とにかく終わるまで深呼吸を続けるよう指導されました。
腹囲は７８．５（８５超でメタボ候補となる）
心電図検査のあと、所見がありそうか聞いてみましたら特になさそうですよ、とのこと(^O^)
心臓手術したことを先だって申告しているためか、聴診は念入りにしていただけました。

まあ、こんな感じでつつがなく終了しました。

しかし、二十歳の頃と比べても体重はあまり変わってないんですよ。
せいぜいプラス３ｋｇぐらいで、そもそも昔が軽すぎたんです。
その頃ウエストは７３だったのに、今は７９でないとズボンがきついです。
お腹は脂肪でタプタプして、体形はだいぶ崩れてるんですけど。
ただこれ以上痩せるとかえって病気になりやすいらしいので、今よりは痩せないよう気をつけます。

午後は席替えがありました。毎年この時期は席替えがあるのですが、今回は新入社員が来るのと大幅な担当替えがあるので（多能工化）、総入れ替えに近い席替えとなり夕方までかかりました。
私もかなり遠くの席に移動となり、引き出しだけ持って行くつもりだったのがレールが合わなかったので、結局中身だけの移動になってしまいました^^;;;
おかげで要らないものがだいぶ整理できました。
椅子は少し前に油差して調整したところだったので、そのまま使うこととしました。