眠気

　飛行機に乗るときの機内の充実な過ごし方はいろいろあるが、

　寝て過ごすのが一番多い。

　というか普通の人は、飛行機に乗るとやたら眠くなるのだ。

　1つは飛行機内の気圧。7,000フィートを超えると、血液中のヘモグロビン内の酸素が低下。

　すると体が消費エネルギーを抑えようとし、結果けだるい感じがするのだという。

　私は、研修に出ると１時間と持たない。

　研修には飛行機と同じような効果があるのだろう。