朝のこわばりとストレッチ

mark先生の施術を受けてから約１週間が経ちました。

いつも朝、起きたときにmark先生に教わった股関節のストレッチをしていたのですが、施術後は忘れていました。
このストレッチは痛くないほうの股関節だけストレッチするように言われていたのですが、いつも毎回両方痛いので、割と適当にやっていました。
朝は関節がこわばっているみたいだから、仕方がないのかなと思っていました。
そして今朝、久しぶりにストレッチをしてみたら、いつもと全然違うんです。
痛くないんです、両方とも。
思わずベッドの中でニンマリしちゃいました。
この感じがずっと続くといいな。