昨日はパパと一緒に人間ドックを受けてきました。
夫婦で受けられてる方が多くてビックリ。
老化が進み あちこちガタが来ている私ですが
まだまだ頑張らないといけないからね。
メディカルチェックはしっかりと。
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私は最近は睡眠サイクルと食生活が
ハチャメチャなので改善しなけりゃー
先は長くないぞ！と思っているのですが、
なかなか上手くいきません…
健康が一番なんですけどね～
ストレスを上手く逃しながらやって
行くしかないですねー。
医者も言ってましたね。現代はストレス社会。
みんなストレスを抱えて生きている、と。
人間ドック、ご主人と受けてきたのね～
ホント、大切だよね！
私は、会社の簡単な健康診断しか受けた事がないから、
一度きちんと受けなくては・・・と思いつつ、
実行に移せてないのよ。
日々、体力の衰えを痛感しています。
どうにかして、筋肉を鍛えなくては！
今日は『ベニシアと仲間たち展』に行ってきました♪
ベニシアさんの手書きのエッセイやハーブ、
手作りの品々、ベニシアさんのお友達の
作品などが展示されててとっても心地いい空間でした！
この前の２９日のＮＨＫの朝イチにベニシアさんが
出演するのを出社前のあわただしい時に偶然知って
慌てて録画しました。
ジュリアちゃん、見た?
アフーさんみたいな挨拶。（笑）
私、すっごく思うんですよね。
人って（他の動物もそうかもしれないけど）
結局は引き継いだ遺伝子でほとんとが決まるって。
どんなにハチャメチャな生活をしていても
ものすごく元気な細胞でできてれば
けっこうOKだったりする・・
逆にすごく摂生して生活していても
病気になる人はなる。
私は 「すごく」は摂生してないかもしれないけど明らかに後者です。
もうどうしようもない・・・
諦めてます。(-_-;)
でも食事は大切だと思います。
私は最近、脂っこいものがダメですねぇ。
とにかく老化現象が激しくて・・・
まあ、せいぜい無理しないようにいたしましょう。
あ、でもkoroneさんはまだお若いから大丈夫よ。(^^)v
ベニシアさんは京都に住んでるから
いろんなイベントがそちらは多くていいですね。
講演会とかもすごく人気があるらしいし・・
２９日のアサイチは録画してみましたよ。
Englishの日だったので。
色々御苦労されてるのですね。
生れは貴族の出でも やはりそれなりに大変なんだなぁって。
前向きさがしゃかりきじゃなくて自然体なところが大好きです。
日本人より日本人らしい！（笑）
身体はあちこちガタついてます。
今週は胃カメラをやることになりました。
はぁ～～ 憂鬱・・(-_-;)
一年って早い…
結果、良好でありますように。
あちこちいろいろありまして・・・
今回は良好とはいかないようです。
怖い・・・