4/7たべたもの

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— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) April 7, 2024

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◎4/7合計　1830.85kcal　摂取アルコール量45ml（体重72.2kg、体脂肪率23.6％）
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○朝＊

見たか…見たかよ昨日の白雪千夜を！！
（和訳:おはようございます東横INNであさごはんいただきます） pic.twitter.com/6pqsLfxgDc

— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) April 6, 2024

　（東横INNの朝ごはん推定：500kcal


○昼＊ぬき


○夜＊
　（菊正宗ギンパック　300ml：309.00kcal

　（鯨ユッケ60g：102.6kcal
　（ほたて貝殻付き 120g： 43.20kcal
　（醤油 小さじ1： 4.30kcal

　（小松菜 16g： 2.24kcal
　（ほうれんそう 11g： 2.20kcal
　（さといも 20g： 11.60kcal
　（大葉 1g： 0.37kcal
　（アボカド 7g： 13.09kcal
　（にんじん 17g： 6.29kcal
　（じゃがいも 12g： 9.12kcal
　（大根 42g： 7.56kcal
　（かぼちゃ 13g： 11.83kcal
　（れんこん 11g： 7.26kcal
　（ごぼう 12g： 7.80kcal
　（きゅうり 18g： 2.52kcal
　（ブッコロリ 3g： 0.99kcal
　（カリフラワ 18g： 4.86kcal
　（アスパラガス 6g： 1.32kcal
　（揚げなす 14g： 28.28kcal
　（カーネルコーン 5g： 3.70kcal
　（ながねぎ 7g： 1.96kcal
　（煎り大豆 1g： 4.26kcal
　（オクラ 9g： 2.70kcal
　（ピーマン 18g： 3.96kcal
　（パプリカ 6g： 1.80kcal
　（ベビーコーン 9g： 2.34kcal
　（えりんぎ 7g： 1.68kcal
　（ぶなしめじ 19g： 3.42kcal
　（いんげん 7g： 1.61kcal
　（枝豆 4g： 5.36kcal
　（グリーンピース 3g： 2.79kcal
　（ひよこ豆 5g： 8.50kcal
　（タピオカ 2g： 2.24kcal
　（バナメイ海老 9g： 8.73kcal
　（あさり 7g： 2.10kcal
　（煮干し 1g： 3.29kcal
　（生姜 2g： 0.60kcal

　（かもめちくわ半分：22.5kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal
　（魚肉ソーセージ半分：61.5kcal
　（かにかま：14kcal

　（ウコンの力100ml：28.00kcal