— YUZ@さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) March 24, 2024
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◎3/24合計 2246.51kcal 摂取アルコール量45ml(体重72.1kg、体脂肪率23.5%)
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○朝*ぬき
○昼*ぬき
○夜*
(菊正宗ギンパック 300ml:309.00kcal
(ぶり 578g: 1485.46kcal
(ポン酢/丸越醸造 30g: 17.10kcal
(しじみの味噌汁パック:33kcal
(絹ごし豆腐 150g: 84.00kcal
(小松菜 25g: 3.50kcal
(ほうれんそう 8g: 1.60kcal
(さといも 13g: 7.54kcal
(大葉 1g: 0.37kcal
(アボカド 8g: 14.96kcal
(にんじん 28g: 10.36kcal
(じゃがいも 10g: 7.60kcal
(大根 52g: 9.36kcal
(かぼちゃ 11g: 10.01kcal
(れんこん 20g: 13.20kcal
(ごぼう 17g: 11.05kcal
(きゅうり 17g: 2.38kcal
(ブッコロリ 18g: 5.94kcal
(カリフラワ 9g: 2.43kcal
(アスパラガス 6g: 1.32kcal
(揚げなす 12g: 24.24kcal
(カーネルコーン 4g: 2.96kcal
(ながねぎ 19g: 5.32kcal
(煎り大豆 1g: 4.26kcal
(オクラ 7g: 2.10kcal
(ピーマン 18g: 3.96kcal
(パプリカ 4g: 1.20kcal
(ベビーコーン 5g: 1.30kcal
(えりんぎ 14g: 3.36kcal
(ぶなしめじ 16g: 2.88kcal
(いんげん 6g: 1.38kcal
(枝豆 4g: 5.36kcal
(グリーンピース 3g: 2.79kcal
(ひよこ豆 4g: 6.80kcal
(しらたき 58g: 3.48kcal
(タピオカ 2g: 2.24kcal
(バナメイ海老 9g: 8.73kcal
(あさり 6g: 1.80kcal
(煮干し 1g: 3.29kcal
(生姜 5g: 1.50kcal
(かもめちくわ半分:22.5kcal
(カットわかめ1g:1.38kcal
(魚肉ソーセージ半分:61.5kcal
(かにかま:14kcal
(ウコンの力100ml:28.00kcal