9月19日・ゴーヤジュース！

（調理家電）

2023年9月19日　低速ジューサーでゴーヤジュースを作りました。

材料

・ゴーヤを洗って包丁で切りスプーンでワタを取り除きました。

・小さくカットしました。

ジューサー

・低速ジューサーを組み立て電源をONにしました。

・小さくカットしたゴーヤを入れました。

・搾りかすとジュースが分かれて出てきます。

※ゆっくり絞って栄養たっぷり

冷蔵庫

・冷蔵庫の野菜室に入れて冷やして飲みます。

ゴーヤの栄養と効能はすごい！ビタミンやミネラルも豊富！！

・いまさらながら改め調べてみると凄い事が分かりました。

 

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