どーも。ドーナツは子供の頃から苦手だったプーカプカです。
多分、密度がダメだったのでは…と思います。
ミスタードーナツが登場するまでのドーナツの歴史というのは、ムギュゥッて感じでしたよね。
肝心のミスタードーナツは、甘さが自分には合いませんで…
でも職場の差し入れには安いからドーナツ。
6個入り138円でした。若い人にはいいよね。
糖質（炭水化物）量も、想像して怯えるほどの量ではナイ。
なーんて、この買い物だけで記事を終えるのも、どーなんだ（汗）
と思っていたら、ローソン様の次なる新作がドーナッツらしいので
画像はローソン公式からです。
相変わらず栄養成分は別ページですが、糖質9.0g、熱量157kcalです。
ぱふぱふしてそうですね。塩キャラメルとドーナツの比率はこれで正しいのか、など妄想できる余地が残る商品となっております＜褒めてんのか、ちゃうのかヲイ
どーも。るんたったプーカプカです。
明日から三連休（でも病院通いやけどな）
その前に、本日午後にボスを海の向こうへ見送ったら、山の日までボス不在ですねん。
いやー。
ボス、好きでっせ。
でも居ないともっと好き＜こら
徐々にフィーバーしつつある昨日の朝ごはん＜何のフィーバー
朝からナニやっとるねん…
2日前のブログに書いた投げ売りのパスタソース。321円→105円。食べてみたら、恐ろしく美味い子であった！
皿に山盛りの小松菜の葉を電子レンジ2分かけたら、写真のとおり凄く少なくなってしまい…そこに水で戻した糸寒天。
パスタソースをかけて、半額だったハモの湯引き。
汁ものは、ハモの茹で汁に生のオクラを入れて冷やして置いたもの。コショウ少々。
焼おからパンは作って三日目を迎えたので、朝で食べきってしまう事にしました。水抜きヨーグルトを塗り塗り。
自家製のおからパンは、保存料とか入っていないから、何日もつのか不明…人体実験するわけにもいかんし
昼ごはん
これは前夜に焼いた、新しい焼おからパン。
おからの量の1/6を、黒ゴマきなこアーモンドという商品に置き換えてみたら、膨らみが増しました。この感じは蒸しパンでも同じで、仕上がりが軽く感じます。
鶏もも肉2切れと、椎茸+ブロッコリーの茎+湯引きハモ+焼き海苔をキューピーノンオイルドレッシング和風ごまで和えたもの。
晩ごはん
やはり夜はテンションがダダ下がり…
激安スーパーのカットキャベツ＆豚キムチ玉子。
オクラスープは朝と同じ。
カスピ海ヨーグルトの水抜き（＝ほぼクリームチーズ）
それにしても朝、元気ありすぎ（笑）
仕事終えて帰宅する頃には、抜けガラ過ぎて、使い物になりません。
自分の面倒だけみてればいいから、なんとかなってるけど…
これから50代を迎えると、もっとしんどくなるのでしょーか。
