2024/05/18・土：やっぱ死ぬ

【基礎情報】
　　①がん患者　Stage４
　　②手術ＮＧ
　　③抗がん剤投薬中
【フィジカル】
　　①PWR：4.3→2.3W/㎏
　　②ヘマトクリット値：46→28
　　③ヘモグロビン：16→8.8
　　④血清鉄：男性下限＝50→21
【困ったこと】
　　①手足先のしびれがひどい
　　②味覚の変化（ビールＮＧ）
　　③筋力低下と重心が取れない
　　④眠れない
　　⑤ステロイドで体重増量

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今日は、グループライドＤ：60分に参加でポチッとな。
コースがシャンゼリゼ周回なんよね。。
まあ、Zwifterならわかっていると思うけど『石畳』なんですよ。
そんであっしが使用しているTacx２さんは、しっかりと路面状況を再現なさる優れもの。
ガタガタが終始というか石畳区間続くのよ。これがハンドルに伝わって余計なストレス。
正しいんですけど今のあっしにはいらない(笑)。まあ、仕方ないので我慢してスタート。


どん。
最近、Mt.Fuji　クライムにおひとり様L2+3の時間我慢練習ばっかりだったこともあり
久しぶりに
　『他人にあわせて走る』
　『集団についていく』
というのを主目的にして、それで60分我慢できればいいなぁ～というところで。

はい。
１周は頑張りました。
下の色帯、見てください。しっかりオレンジ～赤色あるでしょ？　頑張りました(笑)。
リーダーのいる集団で「がまん」の走りを10分間。というか、10分間、我慢した、が
正解。

いや～～～やっぱり　
酸素足りない　＞＜
死ぬぞ

というか、本当にあやうく死にそうになった、、、と思う(笑)。
（いったい、おいらは何をしているのやら。。。。＾＾；）

そんで、集団から離脱して息を整えてフラフラ走行からL2レンジに戻してとりあえず
続ける選択したけど50分は無理ゲーですわな。そんで後方の集団というかスイーパー
と一緒にしばし並走すること＋20分。


どどん。
30分、続けることができました。
ホンマ、よくご無事で。。。
これが、、
生きている
ということなんでしょうか？　(笑)


なんとなく、30分は及第点のような気がするのでまあよかったけどさ。
楽しさでいけば、　楽しくはないわな。。。
というわけでこんな　乗り方＝上げ下げあり　はやっぱり厳しそうですわ。
目的達成はやっぱりNGという評価になるけどグループライド恐るべしでございました。

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あ～～～～さてぇ～～～
トランフォーマー　ロボットを手にいれてしまいました。


からぁ～の、


びよ～～～ん。。。

で、

みてみそ、このクレマ。



数年前に登場していたこの商品ですが、どうぢでもエスプレッソを朝に飲みたい。
数年前にご購入されたエスプレッソマシーンは壊れて久しく。。。
そんで壊れることはまずないであろう人力マシーンです。

いやぁ～～～ポチッてよかった　＾＾￥。

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今日は、もうひとつ。

ファミマはこんなものまで。。。

ふぉぉ～～～～～

で、
肝心の　ごぼう天は、、、、、


「・・・・・。」

＞＜