2024/05/14・火：40分

【基礎情報】
　　①がん患者　Stage４
　　②手術ＮＧ
　　③抗がん剤投薬中

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いつもどおりのどよ～～んなスタートでございますが『乗れる』となるとソワソワ
しちゃいますよね。でもやっぱりしびれがひどくて他人のからだのようですんごく
嫌よね。。。またがっても違和感ばぁつかりですけどとりあえずまたがったからには
こいでみましょう(笑)。

んで、メニューですけどワークアウトちいぃと難しいというかきついとおもうので
昨日に引き続きの『流し』てポン！でどうだ！　Mt.Fuji　にワープイン！　＾＾￥

Ｌ２，３で。

どん。
昨日が30分だったから、今日は、１セグメント伸ばしての40分、いっときました(笑)。

　※気持ち的にスタート時点で　30分最低限、と脳内変換されているから30分
　　超えるのが見え始めたところの「気持ちの持ちよう」というのが実はムズ
　　かったりしません？あっしは、意識しつつ、「何も考えない風」を装うこと
　　でこの「やっぱりやめとこ」と思う気持ちに蓋をしております。

このコース、オレンジレンジでも傾斜３％あたりで平均的にフラットです。
だからPOWERと回転数を計算というかきちんとコントロールできるので「流し」に
はよくできていると思ういます。調子次第でセグメント延長も簡単だし。

あ～～～楽しかった。