2023/08/29・火：スキま

仕事が忙しくって、フィジカルもメンタルも厳しい８月です。
その余波で夏季休暇（＝お盆休み）を取ることができず今に
至っています。いつになるのかな。。

てなわけでまったく乗ることが難しいのですが気分転換したい
こともあってわずかばかりでも乗れるときに乗っておきたい。
ただ、時間はあるけどメンタルやられてダメな時もあるから。
まあ、「べき」になって辛くなるのはいけないのでそこは追い
込まない。

2023/08/27・日：推し

ここまではまるとは思わなんだ。。。
イヤフォンはAirPodsがあるし壊れていないので買う必要はないんだけど。。




しかも。。。YAMAHA銀座店とか福岡店、とか旗艦Shopでしか手に入らない
とか書いてありつつネット販売OKとわかって速攻で。いや～8/3のロードショー
直前声優さんLive配信で紹介はあったんだけどそのときはふぅ～～ん、だったの。
それが8/23発売で在庫限り的な話をよくよく吟味したらどうしても欲しくなった。

あるある、なんですけど、何気にお店で「あっ、これ！」と直感で買いたいと思う
ものってあって、いやいやひと晩考えよう・・とか思って翌日行ったら完売してて
入荷未定ということってあるじゃない？

どうぢでも欲しくなったのよ。

久美子ちゃん推し、というんじゃなく、箱推し？　いや原画展とかそんなのは
どうでもいいのよね。作品かなぁ～。

こおいう心理状態なんだろうな、となんか理解できましたわ。

2023/08/17・木：ならし

久しぶり。

脚は重たいし、というか身体がダルいぞな。
無理してもいけないので軽くFreeライドとか思ってログインしたら
Max：150Wの回転練習30分というモビスター女性のプロトレーニングが
あったのでちょうどいいと思ってポチっと。


どん。

　95回転＊2分
105回転＊1分
115回転＊30秒

を５セット。インターバル１分　

各回、多めに廻しときましたが、140回転超えるとケツ跳ねするの、、、、老いたな。

ま、やった風でいい感じ。

2023/08/12・土：ぴかちゅうｌ

昨日はお休みだったけどお仕事でございました。
問題PJに巻き込まれて被弾したというところ。。

んで、今日は１回／年のランチビッフェイベントで横浜はみなとみらいへ。
そしたらぁ～毎度の路線がいつの間にやらパラレルワールドに変わっていた
ようでして、、


ぴかちゅう！



ピカピカです。
なぜにラーメン？

パシフィコ横浜周辺はYouだらけ。
本当にこんなに大量のYouを見たのは見るのは初めてでございます。
ただ、あっちはポケモンなんて見たこともないので「なんですか？これ？」状態。
だから「これ欲しいぞ」的なものもなくGame大会もあってLive画面には結構な人
だかりができていたけどそんなんねぇ～。ただ歩きにくいだけ(笑)でございました。

ビッフェの目玉は大抵、ローストビーフになるような気がするけど本日のホテル
は、いまひとつ。紹介動画とは違いますねぇ～・・。いやいや、全然別物ですね。。
とは言ってもせっかく来たのですから回数で勝負です。
それにしてもレストランも満員御礼でございまました。

＊＊＊



いいですね。。

2023/08/06・日：祈り

本日は外乗り、、に行けました。
短い時間だけど、Zwiftじゃあ90分以上乗るの集中力ゼロになるし。

そんで8:10に自転車を降りて１５分に黙とうしました。
今日は広島に原子爆弾が落とされた日です。
兵士ではないごく普通に生活していた家族が、人々が一瞬にして、
そして長く苦しんで、お亡くなりになられました。

そんな方々の尊い犠牲の上に今の私たちの生活があります。
だからもう二度と繰り返さない、と誓う日。
人間は嫌なことはすぐに忘れるようにできているから１年の中で
８月に３度、誓いをあらたにして今日からの１年間を過ごす、そんな月
だと私は思っています。

＊＊＊


どん。
いやぁ～暑い。
７時前なんだけど今日も酷暑だよね。

ここは初見参の読売巨人軍の球場がある稲毛市の通称、Ｖ坂と呼ばれている
長さ１㎞、平均７％勾配のローディ銀座のひとつ。
ちょっと誘われて行ったんだけど肝心の方お寝坊さんで遭遇せず(笑)。
まあ、そんなこともあるわな。

そんでせっかく来たので３本のインターバル、やっときましたがFTPあたりね。
だからあんまし効果は期待できないかな。でも汗はすさまじかった。
ちょうど女性も含めて５人ぐらいがおんなじ作業をしておいででした。

サクサクとこなしてサクッと撤収して10時前にご帰還されました。

＊＊＊

2023/08/05・土：響け！

久しぶりに商業施設。二子玉。。
時刻は8:00。


んで、
こんなところに。。。


中はご盛況。
しんちゃんにトランスフォーマーに。。。


そんで、観てきました。

『響け！ユーフォニアム　アンサンブル・コンテスト』

本編58分と短いけど、それでも本当によかった。
8:40スタートと早い時間だったから、じゃないけどシアター席は1/3も埋まって
いかなったので興行的には微妙だろうなぁ～と思いつつ、いろんな予告編が実に
10分間（はよ終われ・・）。

久美子だぁ！
ユーフォの音が流れてきて、そこからオーメンズオブラブの合奏につながり。。
スクリーンには過去のスナップ写真が流れるように映し出されそこに監督らの
ロールがあがってきて、そこには池田晶子さんのお名前も。。
その瞬間、涙が。。。

本当によくぞここまで。
本当にありがとう。
京アニ・・・。

内容はとてもよかった。
原作小説も読んでいたし、うまくまとまっていたと思う。

久美子が黒板を後ろ手にたたくところとか、優子部長の真似だったし(笑)。
秀一からツッコまれる＾＾。

そして、みぞれ先輩との窓のくだりやつばめちゃんとマリンバを体育館に移動させる
ときのやりとりとか、やっぱり京アニだな～と思いましたし、奏ちゃんと梨々花ちゃん
との漫才的なかけあいとか、奏ちゃん、なぜシャドーボクシング？？とか、なかなか
言わせない場面もあって、本当にあっという間の58分でした。
あ、久美子と麗奈の関係やサファイア（みどり）ちゃんと葉月ちゃんもね。
あいかわらずの中吉川（優子部長、太った？）＆希美先輩も。

そして最後、スタッフロールが終わったあとに、来年スタートの久美子３年生編への
布石が。。これ、誓いのフィナーレと同じですね。なので観に行かれる方は最後まで。

あ～早く３年生編をみたいぞ。
小説読んでいるからわかっているんだけど音がつくとどうなるんだろう？
2015年にＴＶアニメスタート
2019年に映画「誓いのフィナーレ」

そして、、、あれから４年。ほんとうだったら３年生編ってもっと早くあっていたんだと
思うけど、今回の映画は2024年に始まる３年生編への繋ぎとしてとてもよかったと思い
ます。

映画館はやっぱり音がいいですね。
久美子たちの管打八重奏もづごくよかったっす。

さっそく家でも２回みちゃってます(笑)

2023/08/03・木：ほどほど

単に流すだけというのも、と思いつつここで色気出すと元の木阿弥になる
ということは経験則でわかっているのでフリー走行で170Wあたりを30分
と考えて立ち上げてみたら、なんか背伸びできるんじゃね？と思わせる
ワークアウトが目に付いたのでやってみることに。

205W（＝FTP＊90％）＊10分を２セット。冒頭に鬼門の260W＊30秒が
あるけどすぐにレストだから大丈夫でしょう。メインもきつかったら１回
でやめればいいし、という軽い気持ちで。「やらないと」「やる」という
モチベーションはとても重要だけど今のあっしには「気楽に」「ダメもと」
というのがぴったりかな。


どん。
いやぁ～　10分というのは長いのね。
残り２分というところで集中力がきれましたわ。
でも、無事に10分クリアできました。

やろうと思えば２セット目もいけそうな感じだったけど気持ち半分もって
いかれてたので、後ろ髪惹かれることもなくさくっと終了しました。

昨日の今日というかここんところ全然だったので少しずつ、、やってこう。

2023/08/02・水：う～ん

昨日、「できるだろう」と思って
（FTP＊90％を２分＋260W＊30秒）＊２連続
　　・
　　・
　　・
と漸減していくワークアウトをしたらぁ～


どん。
こんな感じで全然ダメ駄目君でした。
260W＊30秒というインターバルを挟むと『次』のセット（＝5W低い）が
できない。。。脚が重たくて廻らなくなる。

半年前？３か月前？？は出来ていたことがいつの間にやらできない。。。
これは重症（だって原因不明だから）ですわ。

ただ、思い当たる（浮かぶ）のは・・・普通に乗っていない　ということ。
効率よくターゲットに向けてL5、L6をどん、とできるのはやっぱりベース
があってのことのような気がする。

実際、走ってなんぼ、、というトレーニングだったからねぇ～。

そんで、今日は無理せず、流す。。。


気持ち的にも、こんなんからですかね。