扇風機かけてもアツイ暑いっす。
また不思議なことに風が一定ではなく、当たったり、感じなくなったりするのは気のせい
でSky^^;? なんだろうなぁ~。
今日は諸々に事情により通勤せず。
この時点で”負け”が決定しておりますが、ま、引き分け狙いの帰宅後ローラでござい
ます。
・アップ 10分
・頑張る 10分
・お休み 10分
・頑張る 10分
・ダウン 10分
久しぶりだったので負荷はノーマルにして兎に角基本ワットを維持することを目標に。
1本目は難なくOKだったけど、2本目が思った以上にきびしいっす。
「まだ5分???」
と集中力が思わず切れそうになり、「もういいやぁ~」と悪魔のささやきが聞こえてきた
のですけど、ここで負けたらスタルヒンなわけなのでその後は”根性”の一言を念仏の
ごとく唱えに唱えて、きつくなったときこそフォームは綺麗にすることを意識して本当に
根性トレーニングで10分を完走いたしましたとさ。
お陰様でしばらくはハンドルに突っ伏してゲロゲロしていましたが、これまた心拍数は
AT値もいっていないのよねぇ~。本当に嫌なことですわ。
で、前半はドローですか?
23㎞ / 1,119㎞
また不思議なことに風が一定ではなく、当たったり、感じなくなったりするのは気のせい
でSky^^;? なんだろうなぁ~。
今日は諸々に事情により通勤せず。
この時点で”負け”が決定しておりますが、ま、引き分け狙いの帰宅後ローラでござい
ます。
・アップ 10分
・頑張る 10分
・お休み 10分
・頑張る 10分
・ダウン 10分
久しぶりだったので負荷はノーマルにして兎に角基本ワットを維持することを目標に。
1本目は難なくOKだったけど、2本目が思った以上にきびしいっす。
「まだ5分???」
と集中力が思わず切れそうになり、「もういいやぁ~」と悪魔のささやきが聞こえてきた
のですけど、ここで負けたらスタルヒンなわけなのでその後は”根性”の一言を念仏の
ごとく唱えに唱えて、きつくなったときこそフォームは綺麗にすることを意識して本当に
根性トレーニングで10分を完走いたしましたとさ。
お陰様でしばらくはハンドルに突っ伏してゲロゲロしていましたが、これまた心拍数は
AT値もいっていないのよねぇ~。本当に嫌なことですわ。
で、前半はドローですか?
23㎞ / 1,119㎞