皇居ラン 2013

北海道マラソンまで、およそ1ヶ月となった、7月下旬。
なかなか時間がとれず、最近長距離走れてないなと思っていたところ、ちょうど東京出張。
これはチャンス、行くしかないでしょう。ということで行ってきました。



有楽町線、桜田門駅下車。
皇居です。
2012春以来、約1年ぶりの皇居ラン。

前回の拠点は、千鳥ヶ淵でしたが、
今回は地下鉄駅直近の、桜田門にしました。



日が暮れて時間がかなりたち、地下鉄出口から出ると、あたりは真っ暗。
桜田門はこんな感じです。



ちょうど広いスペースがあったので、ちょっとストレッチなどしていると、次々とランナーが走ってきます。
話しには聞いていましたが、途切れなく続いています。
ここでは、昼も夜も関係ないんですね。
我がホーム、忠別川河川敷なんか比べものになりません。（笑）
恐るべし東京、恐るべし皇居。

皇居の何がいいかといいますと、一周するとちょうど5km、信号なく走れることができるところでしょうか。
都心で、ノンストップで走れて、距離がきっちりわかる場所。
これは人が集まるはずです。



で、私はといいますと、1周5kmということで、ペース走なんかやってみました。
皇居の周りは意外と起伏があって、ペース走をやるにはちょっと難しめでしたが…。
ですが、軽く4周、ほぼ想定通りのペースで走ることができました。


さーて、汗で失われたナトリウムを補給しに行きましょうか！


ラン＆ラー

↑ランキングに参加しています

↑ラーメン情報

↑旭川情報

いつもクリックありがとうございます。