皆様こんばんは。
今日は朝から雨降りでしたが、寒くならずよかったですね。
午後からある勉強会にいってきました。
体の不調を治す水飲み健康法。
多くの不調は水不足や滞りが原因らしいですよ。
体の６０％は水分。なんだか水の手紙を思い出しました。
一気飲みはしないでチビチビのんだ方がいいらしいです。
以前から一日１．５ℓくらいは飲んだ方がいいとかは聞いてはいましたが
夏ではないのでそこまでは？と思っていましたが、今日のお話を聞いて
また気分を改めて、納得しました。
たまにこのようなお話を聞くことは、再確認できてとてもよかったです。
これで少しは体にいいことができ続けていこうと思います。
育子でした。