ekotyan の日常

歳を重ねると平凡に過ごせることが幸せ
そんな事を感じながら生活したいな・・・

肝疾患について

2023-07-29 16:40:46 | 役にたった事

先日、地元新聞の「歳々健康」の欄に
肝疾患と脳萎縮
アメリカ・イエール大学医学部の研究室が
肝細胞の繊維化が脳の萎縮や認知機能低下との関係
医学雑誌「eバイオメディシン」に発表
肝臓の働きは有害物質の分解や解毒、胆汁の生成など
アルコールや糖分、脂質などを過剰摂取すると処理できず炎症を起こしてしまう。
慢性に炎症を起こすと肝細胞が線維化し
肝硬変や肝細胞癌に進行する危険が高まるらしい。

今日はZOOMでWEB参加
市民公開講座「肝がんで死なないために」を受講
暑い中、会場まで行かなくても視聴出来るのですから有難いですね。
肝炎ウイルス・糖尿病・アルコールと要因はさまざま
20年以上前の私の母や兄の時と比べれは治療方法はかなり進化してます。
アルコールを飲んで顔が赤くなる人は要注意
アルコールに含まれるアセトアルデヒドが悪さするとか
これは以前どこかで聞いたような気がします。

FIB-4indexの計算ページ
結果数値が高い方が肝臓が硬く、肝硬変である可能性
肝硬変は肝臓癌の原因になります。
私の結果は2.28
中間値(1.3~2.67)
線維化が進行している可能性ありでした。
※高齢の方は値が高く算出される傾向があります。
じゃ~そういう事にして置きましょう。
でも油断は禁物
食事に気を付け、運動もですね。

今日の講演では
肝疾患と脳萎縮には触れていませんでした

 

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歯医者へ

2023-07-27 15:57:48 | 健康

火曜日に奥歯が少し痛くて歯医者へ8:30過ぎに📞
予約が取れたので診察してもらったのですが
根の治療が必要で7~8回の通院が必要だし
今の被せを外し、新しくするとなると
途中お盆休みになるので休み明けから治療する事になった。
取敢えずは痛み止めが処方された。

痛み止めが効かなくなると痛い
今日は木曜日で午前中の診察だが
今朝も8:30過ぎに📞
歯科衛生士さんに事情を話すと
先生に尋ねて、すぐに返事が帰ってきました。
今日はいつもより早く11:00に終わり
明日は先生が不在で休みらしい。
待つようになりますが今から来れますかと言われ
すぐに用意して出掛けた。
待つ事1時間半
予約患者の治療の間をみては治療
結局、休み明けを待たず治療となった。
痛みが出るかも知れないと痛み止めが処方
次の治療日は31日の月曜日
やれやれ
歯が痛いと頭まで痛く感じる
今のところは楽になりました。
感謝

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嬉しい来客

2023-07-26 19:15:35 | 家族

数日前に珍しく鎌倉の姪から📞
「おばちゃん四国へ遊びに行くんだけど帰りに1時間程寄っても良い」
「おばちゃんの体調が悪ければ遠慮なく言ってね」と掛かってきた。
鎌倉から高松(泊)⇒愛媛の内子・道後(泊)⇒高知仁淀川(泊)
今夜は神戸のご主人の実家でお泊り
明日は鎌倉に帰るそうです。
私の体調の事を思い昼の食事を済ませて行くからと連絡してきた。
姪とは数年会っていないので少しでも長く話がしたくて
ちらし寿司とそうめんでよければ家で食べよ
その方が少しでも長く話が出来るからと伝えると
じゃ~そうすると正午頃に到着。
我家に来たのは12年前かな
東日本大震災の年だった。
福島に住んでいたが原発ですぐに県外へ
神戸のご主人の実家に一時避難その時に我家にもやって来た。
その時のお礼が言いたくてご主人の方が我家に寄る事を言い出したらしい。
私の兄の法要(千葉県)では会っていたがゆっくり話が出来なかったとか
我家に留まったのは2時間程だったがゆっくり話が出来
楽しい時間を過ごした。

帰る前に主人と姪のご主人とが話をしていたが
震災の時に来た時、精神的に救われたそうだ。
今回はそのお礼を伝えたかったらしい。
帰る前に玄関前で5人で写真を撮った。

楽しい時間をありがとう
次は私達が鎌倉にお邪魔するね~





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作ってみました

2023-07-22 19:02:08 | 手芸・洋裁

7月14日「重宝します」で投稿した
ウォーキングタオルを作ってみました。
自宅にある薄手のフェイスタオル

これを三つ折り

端をミシンで縫い

保冷剤を入れる所はハンドタオルを小さく切り
ハンドタオルは使わないので

こんな感じで出来上がりです。
保冷剤を入れ首に巻くと涼しく
ウォーキングだけでなく
家事も捗ります

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ブログの更新

2023-07-18 15:55:17 | Weblog

ブログの更新、その日に投稿と思っていてもついつい
月1回の吊るし飾り教室
日曜日に行ってきました。

簡単そうに見えて時間が掛かりました
毎月作品一つづつ
来年の3月のひな祭りに間に合えば良いかな~

今朝、郵便局へこれを送るのに
専用パックを使う方が良いかと聞きに

いいアドバイスを頂きました
レターパックが一番安くつくと教えてくれました。
すっかり忘れていました
そうそう入ればいいんだ~

何所へ送っても送料込みで520円
ちょっと宛先など住所・名前など書くのが面倒くさいですけどね。
いつもなら荷物を送ってもスマホ割引
郵便局に設置されている端末「ゆうプリタッチ」で
二次元コードをスキャンする事で印刷され手書き不要。
今日は4軒の手書き疲れました

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