人参でお花弁当

よく立ち寄るお弁当のサイトで可愛いお花を見かけた。
私も作ってみたい～～～～（笑）
ということで、久しぶりにカイワレを買いました。



・サーモンのバター味噌焼き
・鶏団子
・明太子ポテトのしし唐射込み
・白菜と揚げの煮浸し
・魚肉ソーセージ
・プチトマト
・ご飯、お花の人参、カイワレ


ね、可愛いでしょ？



カイワレはほんとうに久しぶりに買いました。
レストランでちょこっと出てくることはあっても自分で買うのは敬遠してました。
でもまぁ、ちょこっとだし、綺麗に洗えば大丈夫かなぁ・・なんて（笑）

そういえば魚肉ソーセージも久しぶりなんですよ。
お弁当のサイトを拝見すると、ピンクのものといえば魚肉ソーセージ！
スーパーで３本セットで安売りしてたので思わず買ってしまいました。
私はどちらかというと、いえどちらかと言わなくても肉派なので
魚肉ソーセージはあまり食べなかったのです。
なんか昔と味が違うくないですか？
あっさりと食べやすいので気に入ってしまいました。（＾＾）


さてこの可愛いお花のお弁当を見かけたのは『Ｈｅｌｌｏ　Ｈｅｌｌｏ♪』さんのところです
仕事をされてる女性のステキなサイトです。
彼女の更新を見てると、私も頑張らなくちゃと思うんです。
時々音楽も紹介してくれるので嬉しいです

大根菜とリンゴのジュース

今一番のお気に入り！！
ほろ苦い大根菜、大好きなんです。
思い切ってジュースにしてみました。

あらら・・・・結構イケル！！

上の写真↑は泡を撮ってみました。
この泡みると喉がなります。
武者震いに近いです（笑）

ジュースにしたらすぐに飲むことにしています。
キッチンで仁王立ちになりコップを持たない手は腰にあてて一気飲み！
いやぁ・・・我ながら凛々しいです
全体はこんな感じです。
これもビタミンカラーだねぇ。




・リンゴ　１８０ｇ　　　９８カロリー
・大根葉　１８０ｇ　　　４５カロリー
・レモン　１／８個　　　５カロリー

合計　１４８カロリー


大根菜は大根にくっついている葉っぱではなくて、間引き菜を束ねて売っているのがあるのでそれを買いました。
大根に近い部分はかなり土もついていてよく洗わないといけません。
時々、青虫もついているので格闘しながらよおくよおく洗います。

血液さらさら度をあらわす”アスピリン”効果では、大根葉は結構良い感じなんだよね（＾＾）
苦味が少々強いときでも飲めてしまうので、当分これを続けようかとおもいます。





今回のカロリーはここちらのサイトを参考にさせていただきました。

食品のカロリー

簡単栄養＆カロリー計算