夏

平和。

平和な日々だ。

義母のところに行かなければこんなに平和なのだ。

義母には悪いけど、本当に義母のところに行かなければ毎日平和。

毎日穏やか。

睡眠障害はあるけど、去年のように犬に毎晩起されるという生活

に比べたらまだ自分の生活をコントロールできるので何とか平気。

家で家事をしたり、時々出かけたり、家で好きなドラマを見たり。

なんて幸せなんだ。

義母のところに行かなければ。

しかしこうなると義母にはとたんに申し訳ない気持ちにもなる。

義母に会うと義母ははとにかくネガティブなことしか言わない。

「やることがない」

「見るテレビがない」

「なんの楽しみもない」

そんなことを毎日思ってる生活だとしたらさぞや苦しいだろう。

私だけ、そんな義母を放っておいてこんなに吞気な生活してていい

のだろうか、という気持ちになるのだった。

 

今日は、今洗濯機を回してるのでこのあと洗濯物を干して、掃除

機をかける。あとは気の向いたところを掃除したり、アイロンか

けたりして終わりかな。午前中のうちにまた少し夕飯の下ごしらえ

でもしておいて。

あぁ、平和な日々だ。

なんでこんなに平和だ、幸せだと思えるのかというと、理由は主に

２つあって、１つは、家の中がいつもスッキリ片付いているという

こと、２つ目はやはり運動をしているからだと思う。

昨日は早朝の散歩に夕方ラジオ体操もした。

ただ問題は早朝の散歩はたまたま早朝に起きてしまって眠れない時

にしか行けないということ。

昼間はもちろん、夕方もそれなりに暑いし、犬の散歩をしている人

が多いのであまり行きたくない。当分は基本的にラジオ体操だけで

乗り切ろうと思っているが、やはり外に出て歩けないことが悔しい。

今年は梅雨明けが例年より２０日くらい早かったので、こんな生活

が３ヶ月くらい続く。

それでも前よりは夏は嫌いではなくなったけど、自由に散歩に出ら

れるのが３ヶ月後なんだと思うと辛い。

今年もどうにか乗り切れるといい。

 

買い物へ

このところ、夜も良く眠れていたのに、急に今朝４時に目が覚めて

しまった。

５時ちょっと前までベッドでゴロゴロしていたが、眠れなかった

ので、恒例の？早朝散歩に出かけてみた。

この間行った時よりは若干涼しかったように思ったけど、帰りには

もう汗をジットリと掻いていた。

やっぱり起きてすぐの散歩は辛い。

でもこういう機会に散歩でも行かないとなかなか運動ができない。

なのでムチ打って頑張って行ってきた。

そのあとはどういうスケジュールで動いていたのか覚えていない。

けど、とにかくキッチンが汚かったので片付けて、気がついたら

７時半過ぎていた。そこから少し休んで８時過ぎにはゴミだしに。

更にまた休んで９時にメイクをし、９時半に買い物に出た。

本当はこんな日こそ、家でダラダラした方がいいんだと思う。

でも昨日も買い物に行かなくて冷蔵庫のもので何とか料理をした

けど、今日こそもう行かないとという感じだったし、他にもあれこ

れ必要なものがあったので行ってきた。

本当は帰りにドラッグストアで買いたいものもあったが、眠くて

スッキリしない体調だったので、スーパーだけで帰ってきた。

帰ってすぐに買ってきたものを冷蔵庫や冷凍庫に収め、今はまた

ちょっと休憩。

このあと、もう少ししたらもう煮物を作っておこうと思う。

たぶん午後は寝てしまうから。

 

そんなこんなでやっぱりなんだかんだと一日があっという間に経っ

てしまう。家計簿つけたり、トイレ掃除したり、キッチンだって

洗っても洗っても次から次へと洗い物は出るし、片付けたいところ

だってたくさんある。

こんな時にはまた義母の顔が浮かんでしまう。

義母はなんであんなにやることがないと言うのか・・？

やることなんて無限大にあるじゃないかと。

あぁ、今日は寝不足でまたちょっと機嫌が悪い。

 

ラジオ体操

今日は買い物に行こうと思っていた。

ゴミの日でもあったので、朝はアラームをかけていたが、鳴っても

鳴ってもなかなか起きられなかった。

もう生ゴミが匂ってしまう時期なので、しかたなく起きたがその後

はやる気が出ない。

食材はあることはある。

なので、今日も家にいることにした。

このあと洗濯をする。

 

昨日はとにかく暑くて暑くて寝室でクーラーをかけ、午後からずっと

youtubeを見ていた。ここで「夕方散歩に行こうかどうしようか」み

たいなことを言っていたが、とても外に出て歩こうという気分ではな

くなった。とにかく暑くてたまらなかった。

おまけに少し体調も悪くなった。

頭が痛いような目の奥も痛いような、何ともスッキリしない体調に

なったので、夕方６時すぎにラジオ体操をしてみた。

すると。

急に元気が出てきた。

え？どういうこと？とビックリしてしまうくらい元気が出た。

運動ってすごいと思った。

 

夜は、少し寝付きが悪かったが、それでも１２時前には寝れた。

そして今朝の７時４０分のアラームまでグッスリ寝れて、８時１０

分まで起き上がれなかった。

８時間弱は寝れている。

すごい・・。

いくら生理が来たからと言って、それにしても良く寝れる気がす

る。

とりあえずラジオ体操は続けよう。

もしかしたら、この今のやる気のなさにも効くのか・・？

このあとちょっとやってみようか？

 

運動と睡眠

旦那の土日休みが明けての、月曜日。

今日は朝から和室の片付けをした。

散らかっていたので、結構時間がかかると思っていたが、案外

すんなりと片付いてしまったので、和室が片付いたあとにやろう

と思っていた、押し入れの整理もした。

全部で小１時間の作業。

しかし今日は朝から３０度近い気温で、しかも和室のエアコンが

使えないので、これくらいの時間が精一杯。

それでも入りきれずに放置されていた冬の毛布類も押し入れに何

とか収ったし、和室も一通りは綺麗になった。

最後に掃除機をかけて今日のノルマは達成。

 

しかし整理したいところなんて無限大だ。

寝室のクローゼットも何とかしたいんだよなぁ。

と言うより、家中の要らないものをまた少しづつ処分していこうと

思っている。

本来ならば、今は梅雨の真っ只中で、まだ日によっては涼しい日も

ある時期なのに、何故か天気予報を見ても向こう１週間は連日晴れ

で、真夏日が続く予報。

いつも梅雨が明けるのは１ヶ月くらい先で、明けると今のように

連日３０度越えの日々が続くのだけど、今年は、まだ６月なのに、

もう梅雨が明けたような気候が続いている。

なので、昼間はもう散歩もできないし、出歩けない。

なので、真夏になったらやろうと思っていた片付けをもう今からや

ろうかなと思っている。

 

そう言えばここ数日良く眠れている。

生理が来る少し前から、早朝に目が覚めてしまうし、あるyoutuber

さんの影響もあって、早朝に何日か散歩をしていた。

すると土曜日には起きたら７時になっていて、「久々にこんな時間まで

寝れた」という感じだったのだけど、外はもう暑かったので散歩は

できず、夕方７時くらいに旦那と散歩に行った。

昨日も夕方私は歩けそうだったけど、もう旦那が「明日からまた仕事

かぁ～」の憂鬱モードに入っていたので、昨日はやめておいたのだ

けど、ゆうべも１２時までには寝れて、今朝目が覚めたのはなんと

８時半だった。

なんだか若い頃に戻れたよう。

「若い時は８時９時・・いや、もっと遅くまで寝れてたのになぁ～」

と良く思っていたが、正にその時に戻れたよう。

昨日は行かなかったが、やはりここ数日良く歩いているのが良かった

のだろうか・・。

それとも単純に生理が来たからなのか・・？

いや、それにしてもだ。

それにしても良く寝れる。

あと、まだここ３，４日の話だけど、寝る前のスマホをやめるように

している。

完全にやめたいのだけど、やはりすぐに寝付けないと焦りが出てきて

ゆうべはちょっとだけ見てしまった。

が、やはりスマホを見ない方が比較的早く眠れるような気がする。

夜はしっかり寝て、運動もして、健康になりたい。

けど、今日も当然朝は散歩もしてないので、この真夏日からはどうし

て行こうかと思っているところ。

夕方車で近所の公園まで行って歩くか、早朝起きるようにして歩くか

・・。

ただ、この真夏日になってしまうともう５時半くらいでも暑い。

し、５時半くらいなら人ともあまり会わずに行けると思っていたが

案外会ってしまう。

なので、行くとしたら４時半に起きて５時前後に行くのが私の限界。

とりあえず、今日はもう朝はできなかったので、試しに夕方公園に

行って歩いてみるか。

それか、散歩はもう完全に諦めて、いつかの夏に毎日やっていたラ

ジオ体操に切り替えるか。

 

何故ここまでして運動をしようとするのかというと、やはり運動し

ている方がメンタルを保てるからだ。

それを実感した。

良く眠れるというのも大いにある。

良く眠れるからメンタルが保てるのかもしれないが。

いずれにせよ、どういう理由なのかはわからないが、私は運動をし

ないとどんどん何かのバランスが崩れていって、どんどん心身の

状態も悪くなるみたいだ。

しかし無理はしない。

もうこの連日の地獄の暑さにはやはり勝てない。

散歩がキツいようだったら無理せずラジオ体操に切り替えて様子を

見ようと思う。

 

屋根

またゆうべも１０時半ごろに寝た。

その前の日は漫画を読んで寝たが、ゆうべはもう漫画も読まずに

寝てしまった。

昨日は昼間、というか午前中に、２時間くらい寝てしまった。

なので、夜は眠くならないかもしれないとまで思っていたが、意外

にも寝れた。

そして今朝は５時に目が覚めた。

６時間半睡眠。

少しづつ夜の睡眠時間も長くなってきている。

 

せっかく目が覚めたのだからと、また早朝の散歩に行ってきた。

今日は１３分。

また足は重かった。

でもまぁ、「とりあえず朝の日の光を浴びよう、どうせなら少し

歩こう」がコンセプトなので良しとしよう。

 

散歩から帰るとすぐにお金の仕分けをした。

給料日に銀行へ行ってから何日か経つが、まだ仕分けをしていなかっ

たので。

今月の給料はGWの休みの分が引かれているので、多くはなかった。

まぁ、でも予想の範囲。

なので貯金もほとんどできない。

しかし今月もとにかく予算内で生活費を収めることに私は集中する

。

 

お金の計算をしながら「そう言えば屋根の見積もりが全然来ないなぁ

」と思っていた。いや、今日に限らず、このところずっと気になって

いた。まぁ、これだけ遅いのだから後回しにされているのだろうと

思っていた。

すると、いきなり山が動いた。

何とお昼頃に義兄が見積書を届けに来た。

しかし私は１階の寝室にいて、その部屋は実はほとんどインターホン

の音が聞こえない。人が来るような時間帯は普段はリビングにいるの

で支障はそれほどないのだが、今日は昼間暑くて、２階のリビングで

エアコンをつけても良かったのだけど、寝室にもうテレビもあるし、

寝室の方が狭いのでエアコン代節約の為に寝室で過ごしていた。

しかし実はインターホンの音は薄らと聞こえた。

が、今日は化粧もしてなかったし、体調も生理２日目であまり良くな

かったので久々に居留守を使った。

いや、でもどうせ宅配業者か何かだろうと思っていた。

まさか、今日義兄が来るとは思っていなかった。

居留守のあと、すぐに旦那から電話があり、どうやら義兄がすぐに旦

那に電話をしたらしく、ポストに見積書を入れておいたと聞かされた。

それで初めて「お義兄さんだったのか・・」と気づいた。

 

見積書を早速見ると、金額も、予想通りだった。

まぁ、こんなもんだろというところだ。

そしてさきほど、足場の業者もやってきてウチの寸法を測って行った

。

屋根の業者も忙しいらしく、県外とかの出張にも良く行っていると

聞いていたが、ここ最近もどこか遠くの現場に出ていたようだ。ま、

本当かどうかわからないが。なのでウチの工事もすぐに始まるかど

うかはまだわからないが、一番気になっていたのはやはり金額だった

ので、とりあえずは少しだけホッとした。

まぁ、また工事が始めれば大変になるが。

 

ここまで来るとサッサと終わってほしい。

貯金はなくなってしまうが、工事も終わり、お金も払ってしまえば、

スッキリするだろう。

ここ数ヶ月の間、ずっと不安だった。

 

終わってしまえば、あとはまた貯金を貯めるだけだ。