実は、
またちょっとだけだけど、
痩せた。
ほんのちょっとですが・・^^
4月から、
お菓子食べない
間食しない
脂肪分の高いものは食べない
ことにしてたんですね。
でもこれはダイエットの為じゃなく、
健康診断を受けた病院で言われたので。
コレステロールが正常値を超えていたんです。
なので、
コレステロールを下げる目的だったのですが、
これをして、
大して運動もしていないのに
2ヶ月で1.5キロ痩せました。
良くダイエットを扱った番組だと
もっとすごいスピードで痩せたりしてますよね。
1週間で2キロとか。
なので、
2ヶ月で1.5キロなんて全然大したことではないですが、
あたしの中ではこれ、
大事件だったんです。
なんせ、ここ10年、
体重が減ったことがないまま来ました。
痩せたいとずっと思っていたのに。
裏腹にずっと太り続けていたわけで。
ま、その10年のうち途中からは
ダイエットのことよりも
体調が悪い日が多すぎて
家事をこなすのだけで精一杯という状態が
数年間あったので、しかたない部分もあったのですが。
で、
その減った1.5キロ。
一時的にすぐに0.5キロ戻りまして、
結果1キロしか痩せてない状態になったのですが、
そこから今は更に1キロちょっと減りました。
最初の2ヶ月はほとんど運動しなかったのですが、
最近ではまた運動を少しづつするようにしています。
脂肪分の高いものは食べないことは
4ヶ月前からずっと同じ。
豚肉も鶏肉も茹でて脂を落として食べることが多いです。
最初はお菓子が食べたくて食べたくて
アイスも食べたくてしかたがなかったけど、
今は何故かあんまり思わない。
不思議です。
揚げ物も一切夕飯のメニューにはしてないのですが
これもまったく平気。
今は暑くて運動するのも
ちょっとかったるいですが、
今の感じを続けて、
秋からはまた更に良く運動するようにして、
徐々に徐々に痩せていけたらな、と思っています。
カメのような速度なんですけどね。
またちょっとだけだけど、
痩せた。
ほんのちょっとですが・・^^
4月から、
お菓子食べない
間食しない
脂肪分の高いものは食べない
ことにしてたんですね。
でもこれはダイエットの為じゃなく、
健康診断を受けた病院で言われたので。
コレステロールが正常値を超えていたんです。
なので、
コレステロールを下げる目的だったのですが、
これをして、
大して運動もしていないのに
2ヶ月で1.5キロ痩せました。
良くダイエットを扱った番組だと
もっとすごいスピードで痩せたりしてますよね。
1週間で2キロとか。
なので、
2ヶ月で1.5キロなんて全然大したことではないですが、
あたしの中ではこれ、
大事件だったんです。
なんせ、ここ10年、
体重が減ったことがないまま来ました。
痩せたいとずっと思っていたのに。
裏腹にずっと太り続けていたわけで。
ま、その10年のうち途中からは
ダイエットのことよりも
体調が悪い日が多すぎて
家事をこなすのだけで精一杯という状態が
数年間あったので、しかたない部分もあったのですが。
で、
その減った1.5キロ。
一時的にすぐに0.5キロ戻りまして、
結果1キロしか痩せてない状態になったのですが、
そこから今は更に1キロちょっと減りました。
最初の2ヶ月はほとんど運動しなかったのですが、
最近ではまた運動を少しづつするようにしています。
脂肪分の高いものは食べないことは
4ヶ月前からずっと同じ。
豚肉も鶏肉も茹でて脂を落として食べることが多いです。
最初はお菓子が食べたくて食べたくて
アイスも食べたくてしかたがなかったけど、
今は何故かあんまり思わない。
不思議です。
揚げ物も一切夕飯のメニューにはしてないのですが
これもまったく平気。
今は暑くて運動するのも
ちょっとかったるいですが、
今の感じを続けて、
秋からはまた更に良く運動するようにして、
徐々に徐々に痩せていけたらな、と思っています。
カメのような速度なんですけどね。