落ちてます

寝る時間や起きる時間、
あと昼寝もガッツリとしてしまったりで、
結果、睡眠不足だったり、朝起きてもやる気が
起きなかったりで。

そして今日はついに朝からとても憂鬱な気分になりました。
いえ、何があったというわけでもないです。
ただただ、唐突に憂鬱な気分になりました。
何故か、
友達や実家の家族のことばかり考えてしまいます。
特に友達とは最近ちょっとメールで連絡を取る機会があったのですが、
その時のメールの内容を不満に思ったり、
ゆうべなんか、過去のメールのやり取りをたまたま見返したら、
そこでもやっぱり友達からのメールの内容に
腹を立てたりしていました。
それはもう過ぎたことなのに。

でも今日とても憂鬱な気分になった原因は
その最近の友達とメールのやり取りではないのだとは
思います。
憂鬱な時に限って
何故か過去の嫌なことや、
人の言動にもやたらケチをつけたくなってしまうのかもしれません。

昨日は昨日で
今日ほどではありませんでしたが
やっぱり少し調子が悪かったので
荒療治で1人でガッツリと散歩してきました。
雨が降っていたのですが傘をさして。
歩いたら浮上するかなと思って。
でも夜にはちょっとイライラする感じが出たり、
歩いたら寝つきも良くなるかなと思ったのですが
結局夜中の3時半くらいまで寝れませんでした。
そして今朝はゴミの日だったので一応アラームセットしていたのですが
起きれず、
ハッとして時計を見たら9時過ぎてました。

5時間半くらいしか寝てないので
調子が出ないのは当たり前なのですが
あまりにもこういった日が続くと
いい加減嫌になってきてしまって。

今日は、冷凍庫に豚肉があるので
買い物に行かなくても作れることは作れますが
ここのところずっと肉ばかり食べてるので
もう今日はいい加減肉は食べたくないし、
豚肉の料理にも完全に飽きてしまいました。
でも魚を買いに行く元気が出ない。
いや、頑張れば行ける。
けど、そのあとはまたガックリと疲れてどうせ寝てしまう
んだろうなと思うと、
いつまでこんな生活続けるんだ！と
自分に苛立ちます。
いえ、買い物に出なくても寝てしまうのかもしれませんが。

なんか疲れました。
体が・・というより、
心が疲れてきました。
どうやったら元気が出るのかも
わからなくなってきました。
こういう時は休んだ方がいいのか、
それとも無理してでも動いた方がいいのか・・？