50m✕30 50秒サークル

土日の旅行で3日間泳げなかったがもう気にしない。

久しぶりのスイム。

しかし時間がないので今日も時短トレーニング。

　

UP  50m✕4

S     50m✕30   50秒サークル

Down IM  50m✕８            2100m

久しぶりだが大して泳ぎたいわけではなく、30分で2000m程度の50m✕30 50秒サークル。

39秒程度で安定。

疲れもなく普通に泳げた。

今はこれくらいで良い。