久しぶり

久しぶりの練習でした。きょうは、メニューの一つ一つに目的を伝えて練習を行いました。それは、惰性でやっているところが見えたからです。ちゃんとやりなさいという抽象的な指示ではなく、どういうところを意識すればいいのか、２年生でもわかるようにていねいにわかりやすく、短い言葉で伝えました。そして、テンポとリズムよく練習をしました。自分の意思でこまめに水分補給をするように伝えているので、休憩を取らずに次々に練習メニューに取り組ませました。久しぶりにしては少しきつかったかもしれません。基礎基本の練習でも徐々に負荷と強度を上げていこうと思います。日々努力。