朝ローラー5分モガ 344 344 343 340

昨晩に暴食した影響で胃のもたれが酷いことに。若くないので内臓疲労にもしっかりと目を向けていかないとダメ。まあこういう日もある。

エクササイズは5分×4本。5本目はスカスカでＡＪ。5回ペースアップされると対応できないってことか。だけんど、340で4本できたのは初めて。少しは成長してるので、地道に頑張ろう。