朝ローラーモガツー273w 288w TSS99

今日は妙高方面に家族で行くので、自走トレーニングを企てるも生憎の雨。

しかもチョー寝坊もプラス。
やわやわ準備してローラーでお茶を濁す。
1本目はクルクルと。
20分 273w

時間の関係で2本しか出来ないと悟る。
よって少し頑張ることに。
ケイデンス80台で粘って。
20分 288w


妙高方面に移動して、まずは
食堂ミサで味噌ラーを補給。
からの
妙高サンシャインラン～ド～♪


探偵ナイトスクープ的なパラダイスかと思いきや、それなりに頑張っている。
小学生までなら楽しめる、かな。




妙高スノーシューイングレース以来の池の平ランドマークで温泉に入り、地ビール工場タトラ館でバイキング。

妙高、もう少しガンバレ！