のんのの最近のブーム、バナナ牛乳です
ミキサーでバナナと牛乳と少しだけお砂糖を入れて、ガーッとやるだけです。
毎朝必ず飲んでます。
バナナダイエットで、バナナが品薄になっているところもあるそうですが、
我が家はなぜか、いつも通りにバナナを買えてます。
ダイエットでは、バナナだけ食べるそうですが、
のんのはしっかり朝食を食べて、バナナ牛乳を飲んでいるので、
太りそうです
ミキサーでバナナと牛乳と少しだけお砂糖を入れて、ガーッとやるだけです。
毎朝必ず飲んでます。
バナナダイエットで、バナナが品薄になっているところもあるそうですが、
我が家はなぜか、いつも通りにバナナを買えてます。
ダイエットでは、バナナだけ食べるそうですが、
のんのはしっかり朝食を食べて、バナナ牛乳を飲んでいるので、
太りそうです
ゴックンできませんでした
たぶん バナナ 大量の砂糖 ちょっとの お水？
ミキサーでガーッとやった どろどろの・・・・
あれは私のために お義母様が
はじめて作ったんだ と思う
お互い気まずいバナナジュース物語です
適当に入れてます
妹さんは、そのバナナジュースをその後も作っていただいたのかなあ・・・
困ったでしょうね。
ませんでしたが私もしてました！！
バナナは脂肪燃焼が良くなるそうで糖度が高いですが1時間で
消化されエネルギーに変わるのも早いそう。
バナナと一杯の水を飲めば三十分後に普通の朝食をとっても
体にたまりにくいそうです。
私は朝一で食べてお弁当作りが終わるのがちょうど30分後
なので今まで通りトースト、コーヒー、ヨーグルト、サラダを
普通に食べてました。ほんと動かない生活なのに1ヶ月半で
2kg、体脂肪も2%下がりましたよ＾＾
シュガースポット（黒い点々）がしっかり出てないと
効果は低いそうです。
バナナジュースでも十分、バナナダイエットになりそうな
気がしますよ～
バナナダイエットという言葉しか知らなくて・・・
のんのはご飯を食べた後、飲んでいくのだけど、
それでも効果あるのかなあ。
そういえば、ちょっと体重が減ったって言ってたけど、
バナナ牛乳のおかげかな
私もお弁当作りの前に食べてみます