ストレッチ

６月から通っていたストレッチ屋さんSSS ストレッチ専門スタジオ、



昨日で10回目を終了いたしまして（10回の回数券を買っていました）
次の予約は？と聞かれましたが、いったんお休みすることにしました。

５月から自分でストレッチを始めて
スタジオに通い始めてからは、せっかく伸ばしてもらってるんだから
もうちょっと運動もしたほうがいいわよねぇ、とジムも再開。
とは言えトレッドミルで30分歩くだけですけどね。ははは。
それでも毎日ストレッチをして、週４はジムで歩いて
なんとなく体を動かす習慣はできたように思えます。

スタジオでは１人では到底できないストレッチをやってもらえました。
自分ではできない角度であったり、力を入れられなかったり、ですね。
やたら変な声が漏れちゃいましたよっ。くぷぷぷっ。
いろいろ教えていただきましたし、通って良かったと思います。
んでもここらで自分の力で頑張ろうと奮起。
ま、「やっぱダメだ～」と舞い戻るかもしれませんが～。

ちなみに効果はあったかどうか。当然ながら劇的な変化はありません。
でも例えば前屈、例えば開脚、ほんの数センチ、ほんの数度、ではありますが
前より柔軟になったようです。

これからも頑張ります♪