娼婦と淑女 第３５話 「男たちの愛」 あらすじ

娼婦と淑女　金曜日のあらすじは　こちらです。

毎日見てはまっていますが　真彦は　守る　守ると
鬼のように言ってるけど　いっこうに守れないダメンズ

今　真彦がするべきことは　自分を犠牲にしてでも
あの鬼畜の父　久我山を殺すことだと　思うけれど。

はなまる 肩甲骨エクササイズ

はなまるの特集は肩甲骨エクササイズ

あめのもりようこ先生の肩甲骨エクササイズは
こちらから



東京大学　石井直方教授
肩甲骨を動かすメリット
１.エネルギーを消費しやすい
↓
肥りにくい体を作る
肩甲骨には多数お筋肉がついている
筋肉が動く＝エネルギーを消費
体幹と連動しているため、肩甲骨を動かす＝全身運動になる

２.ウエストが引き締まる
３.肩こりを防ぐ