秋から冬に向けて空気が乾燥してきますね。
また、気温が低くなると汗をかく機会も減りノドの渇きを感じにくくなる為、鼻やノドの粘膜が乾きやすくなってしまうので注意しましょう！
そば茶や紅茶、たんぽぽ茶などのノドに良いお茶を仕事の合間や食事の際などに飲む習慣をつけるといいです
お茶は温かい状態で、ゆっくりと飲みノドに浸透させるようなイメージでいただくのがポイントです。
また、スカーフなどで首・肩周りの保温も合わせて行うとより効果的です。
広島市・中区にある縁鍼灸院ホームページ
ほのぼのブログ
ココロと体のブログ
また、気温が低くなると汗をかく機会も減りノドの渇きを感じにくくなる為、鼻やノドの粘膜が乾きやすくなってしまうので注意しましょう！
そば茶や紅茶、たんぽぽ茶などのノドに良いお茶を仕事の合間や食事の際などに飲む習慣をつけるといいです
お茶は温かい状態で、ゆっくりと飲みノドに浸透させるようなイメージでいただくのがポイントです。
また、スカーフなどで首・肩周りの保温も合わせて行うとより効果的です。
広島市・中区にある縁鍼灸院ホームページ
ほのぼのブログ
ココロと体のブログ
