縁鍼灸院 女性の健康ブログ |広島の鍼灸院

広島市・中区・袋町で針灸院を行う女性鍼灸師のブログ。女性の健康、東洋医学、針灸、養生法に関する事など。

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香と音について

2012-10-22 06:26:00 | 慢性疲労
現代は、仕事や人間関係のストレスだけではなく、

外へ出ればコンクリートの建物に囲まれ、

自動車やトラック、工事の騒音、

スーパーやお店へ入れば大きすぎる音量のBGMが流れ、自宅に帰っても家電製品の機械

音に囲まれています。

これらは、私達の生活の中の、当たり前の景色や音になっていますが

実は、身体を緊張状態から開放できない原因の一つでもあると思います。

街で、ちょっと食事やお茶をする時には、なるべく静かでゆったりした音楽が流れている

お店を選んだり、ご自宅でくつろぐ時は、好きな香のアロマや香水を利用したり、花や観

葉植物を飾ってみたり、自分が落ち着く音楽を流すなどして、疲れてしまった体の感覚を

開放してあげる事もとても大切だと思います