保温

だんだんと蒸し暑い日が多くなってきました。

妊婦の皆様は薄着になりすぎてさらにエアコンなんかでついつい体を冷やしすぎがちです。冷やしすぎると体がむくみやすくなってしまったりします。

しっかりと保温して体の隅々まで循環を保つことはお母さんやおなかの赤ちゃんにとって大事なことです。

外出時は足首はなるべく出さずにできるだけ靴下をはきましょう。

サンダルみたいな靴も避けましょう。

安産は1日にしてならずです。