きのうの捻挫。
今朝になって
少しの痛みで治まってました。
当然走ることはできないが
捻らなければ速足、階段の上り下り大丈夫。
重症ではないようです。
(そう思いたい
。)
当分ラントレは抑えます
。
というわけで
今日はスイムトレ
。
いつも通り、3km泳ぎました。
泳いでる最中はキックにも影響なかったが
さすがに3㎞も泳ぐと
帰りの歩きで違和感が出ました。
やっぱりトレーニングは少し休もうか
。
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<今日のトレーニング>
スイム 3.2㎞
今朝になって
少しの痛みで治まってました。
当然走ることはできないが
捻らなければ速足、階段の上り下り大丈夫。
重症ではないようです。
(そう思いたい
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当分ラントレは抑えます
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というわけで
今日はスイムトレ
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いつも通り、3km泳ぎました。
泳いでる最中はキックにも影響なかったが
さすがに3㎞も泳ぐと
帰りの歩きで違和感が出ました。
やっぱりトレーニングは少し休もうか
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