まだまだ飲み会の影響

今日は二日酔いも治まって
通常の生活へっと思いきや
なかなか体がいうことを聞かない。

そんな調子だからトレーニングにも影響があるだろうな。

案の定ありました。
スイムが良くない。
一旦500m位で減速するのは折り込み済だが
1000mからの加速が全然できない。
ロングのトライアスリートとしては
自信なくなります。
結局2000m泳いだが39:00かかってしまいました。
（普段は38:00くらいのところ）

トレッドミルでも
ビルドアップできず・・・。

お酒のマイナス面を改めて実感。
（でも止めないよ）


にほんブログ村

＜今日のトレーニング＞

スイム　2000m
トレッドミル　10.5㎞