またまた忘れたころの更新
。
きょうの山形、最高気温 35.0℃
。
酒田市に至っては今年最高の35.9℃
。
なんじゃい、この天候は・・・
。
でも夕方になると少しは涼しい風がきて
秋の気配は感じるけどな
。
3連休明けの今日は
子供たちとの遊び疲れもあって
ロードトレをサボり
（ロードトレは暑いし疲れるもんなあ
）
ジムでスイム&ランしました。
今秋からのyouzanの出場大会が
決まりました。
10/21 長井マラソン（フル）
11/4 やまのべ星ふるロードマラソン（10㎞）
11/23 大田原マラソン（フル）
12/16 防府読売マラソン（フル）
ちょっとハードか
メインは防府読売。
サブ3.5（あわよくば3時間20分きり）狙いで
ワイルドに行くぜえ。
（ちょっとふる～い
）
にほんブログ村
＜今日のトレーニング＞
スイム 1.6㎞
トレッドミル 10.5㎞
。きょうの山形、最高気温 35.0℃
。酒田市に至っては今年最高の35.9℃
。なんじゃい、この天候は・・・
。でも夕方になると少しは涼しい風がきて
秋の気配は感じるけどな
。3連休明けの今日は
子供たちとの遊び疲れもあって
ロードトレをサボり
（ロードトレは暑いし疲れるもんなあ
）ジムでスイム&ランしました。
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11/4 やまのべ星ふるロードマラソン（10㎞）
11/23 大田原マラソン（フル）
12/16 防府読売マラソン（フル）
ちょっとハードか
メインは防府読売。
サブ3.5（あわよくば3時間20分きり）狙いで
ワイルドに行くぜえ。
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