youyou24練習日記【ミーティング】

屋内走路27周＝5.4キロ。
[DES/1-10]＋3×[DES/1-5]。あと2周はJOGと階段ダッシュ。#10,15,20,25はMAXIMUM！。
これから夜のミーティング。それにあわせてランだけ。脚は絶好調。