youyou24練習日記

SWIM;100×10[1:40]Moderate
KICK/PULL;400×1[-]K-P/100
200×1[-]IM >>>TOTAL;1600【LCM】
2週間ぶりに泳いだ昨日の疲れは背中の張りとなって残っている。気持ちいい疲れだけどね。
長水路だし、スピードをおさえて凝った背中をほぐすことに専念しながら泳いだ。