youyou24練習日記【砺波野ラン】

砺波野ラン
30℃超え真夏日灼熱炎天下ラン
定番７kmルートを右回り
３kmと５kmの地点で100mMAX！＝効いた！

風があって暑さを凌げていたけど
Ｒ359に入ると追い風になり暑い
さらにラスト１kmぐらいで無風状態
結局最後は暑さでダラダラランだった