長寿の秘訣は「お腹が鳴る」ことである！？

　「腹八分が健康的」と言われるが、実はこれはダイエットに限ったことではない。

　実は、食べ過ぎず、適度に空腹を感じお腹が鳴る瞬間、長寿を促す物質が活性化しているのだ。2017年2月14日放送の「みんなの家庭の医学」でも紹介されたが、お腹が鳴ると、グレリンという胃から分泌されるペプチドホルモンが分泌される。


　グレリンは同時に成長ホルモンの分泌とサーチュイン遺伝子という遺伝子を活性化させる。サーチュイン遺伝子は長寿遺伝子とも呼ばれる老化防止に不可欠な遺伝子である。またサーチュイン遺伝子は、老化や癌の一因とされる活性酸素の抑制し、免疫抗体を活性化し、更に全身の細胞の遺伝子を修復するなど、様々な老化防止機能を持つ・・・

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