改善されますよーにっ(。-人-。)

さてさて

明日は7ヶ月目の妊婦健診

毎回むくみチェックをされるので、明日は少しでも良くなるといいな～

そこで、初めてむくみ対策グッズを買ってみました

かの有名なスリムウォーク



色んな種類があって悩みながらチョイス
こちらはお値段￥1,580
これで少しでも良くなるならいいなぁー

むくみで今回ほど悩むことがありませんでした。
足の甲を押すと、指のあとが残るほど！
信じられない！
自分の足じゃないみたいil||li (OдO`) il||li

履いてみると、かなり気持ちがいいです
でも、履いた足を見ると真っピンクでちょっと恥ずかしい感じです

むくみにいけないと言われることを、思いつくままとりあえず見直し！

水分、塩分、糖分を体に残さないよう、昨日は夕食を16時に終え、朝からはヨーグルト200gと野菜を少し、飲み物は700mlほどに控えてみました。
かなりの冷え性なので、足用のホッカイロも一日中使用。
定期的に足をマッサージしたり、上にあげたり。
運動はお散歩を毎日30分～2時間は必ずするようにしています。

・・・昨日ほどは酷くないにしても、あんまり効果はありません。

むくみん脱出一日にしてならずです
これからもっとムクムクむくむのは恐ろしいので、セーブしたいところ・・・★

明日の朝が楽しみのような、怖いような・・・

明日は恒例の体重測定もあります・・・。

怒られるのが目に見えているので、憂鬱で仕方ありませんが、友人は妊娠中18kg増えたけれど戻ったと言うし・・・最後まで諦めずに頑張ります