ここ最近ですが、
学校にフィットネスルームがありまして、
無料なので利用させてもらってます。
ただ、最初は
『夏を目指して!!』って意気込んで、
同じ研究室の友達と遊び半分でやってたんですが、
なんだか最近は、
少しずつ重りの重量も増やせるように気をつけています。
でね。
こないだラグビー部の親友と電話したときに、
筋トレのコツを少し教えてもらって
いい気になっちゃったんだろうねw
今日、試しにベンチプレス100kg挑戦してみたんですよ
両腕まぢでぷるぷる・・・ww
ひぃぃ・・・
結果は・・・無残にも敗北
華々しく散りました。
全然バーが上がる気配がありません
重すぎです。
やっぱり、少しずつ、少しずつが大事だな って感じました。
でも、おかげで良い目標が出来ましたね☆
絶対いつかあげてやる
秋には、あげていたいな。
そうそう、最近筋肉痛がこないんです。
逆に、筋肉痛がくる=筋肉が超回復している
ってことだから、
こないのがすごくやるせない
不安になる。
きっと負荷が甘いんだろうねぇ・・・
あぁ、
このままスーツ着れなくなったらどうしよう・・・
そんなわけで、一緒にジム通う人いなアーイ、ア、アーイ!?
・・・ごめんなさい(゜Д゜#)
学校にフィットネスルームがありまして、
無料なので利用させてもらってます。
ただ、最初は
『夏を目指して!!』って意気込んで、
同じ研究室の友達と遊び半分でやってたんですが、
なんだか最近は、
少しずつ重りの重量も増やせるように気をつけています。
でね。
こないだラグビー部の親友と電話したときに、
筋トレのコツを少し教えてもらって
いい気になっちゃったんだろうねw
今日、試しにベンチプレス100kg挑戦してみたんですよ
両腕まぢでぷるぷる・・・ww
ひぃぃ・・・
結果は・・・無残にも敗北
華々しく散りました。
全然バーが上がる気配がありません
重すぎです。
やっぱり、少しずつ、少しずつが大事だな って感じました。
でも、おかげで良い目標が出来ましたね☆
絶対いつかあげてやる
秋には、あげていたいな。
そうそう、最近筋肉痛がこないんです。
逆に、筋肉痛がくる=筋肉が超回復している
ってことだから、
こないのがすごくやるせない
不安になる。
きっと負荷が甘いんだろうねぇ・・・
あぁ、
このままスーツ着れなくなったらどうしよう・・・
そんなわけで、一緒にジム通う人いなアーイ、ア、アーイ!?
・・・ごめんなさい(゜Д゜#)