巾着田の蓮…その②

昨日の午前中、厚い雲が出ていて走りやすそうだったので昼食後ランニングに出かけた。
ところが走り始めると雲が減り直射日光が当たり始めたので道路わきの日陰を探しながら
走ったのだが体が重く走っている途中からかなり疲れを感じた。
水分補給なしで13キロ走って帰宅したのだがあと数日で小暑なのだからそろそろ熱中症に
注意しながらランニングの時間を考えて走ることにしようかと…。
今日は一昨日巾着田で撮った写真をアップします。