いつもの5人で東公園の先にある『おおきな樹』でランチしました。
無農薬・自家栽培のお野菜はしっかり自然の味がしました。
店主のお母さんが「ホウレンソウを湯がいた茹で汁に栄養がたくさんありますよ」と言われました。
つい茹でていましたが・・そうですね！水溶性の野菜を茹でるともったい。
ランチしながら栄養のお勉強もしました (^o^)
パパ ママ 圭ちゃん 衣千花ちゃんとフレスポのサイゼリヤでお昼しました。
ピザ スパゲッティ リゾット ドリアなどシェアしていろんな味を楽しみました。
リバーシブル布地
小さな衣千花ですが４月から新1年生です。
サンカクヤで手提げ袋など、新１年生で使う布地を選びました。
紫の色が好きな衣千花は紫のチェック布を選びました。
へぇ～裏はリバーシブルになって両面使えます。
３年生の圭ちゃんはランチョンマットに電車の布地を選びました。
圭ちゃん衣千花ちゃんが楽しく学校に通えるようばぁは可愛く縫いますぞ(^_-)-☆
3月23日 先生へ絵手紙を書きました
先生へお返事しました
絵手紙の先生から椿の絵が書かれた励ましの絵手紙を頂きました
「ぎっくり腰はだいぶ回復しました」とお返事しました
生まれて初めてのぎっくり腰は想像以上に身体にも心にも応えました
早く回復して絵手紙教室に行きましょう 
3月中旬 クリスマスローズが花盛りです
南側 花壇
東側
花色も葉っぱもそれぞれ異なります
どれも一生懸命でかわいいです(*^_^*)
3月5日 ギックリ腰になりました 
庭の草取りをしていました。
玄関の外に目をやると側溝の周りにも草が生えています。
しゃがんで草や苔を取り除いていました。
車が来たので身体を捻って立ち上がると・・ぐしゃっと腰が音を発てました。
歩くのに一歩が踏み出せません。
どうにか寝室までたどり着きました。
夕方少し動けるようになり、傘を杖にして夫の車に乗り病院に行きました。
骨折はしてないようですがこの痛みは初めての激痛です。
3月５日・・・4月5日・・・5月5日・・・6月5日と3ヶ月が経過しました。
血圧が180にも上がり、内科・整骨院・耳鼻科通いでした。
6月に入ってやっと腰痛がなくなりました。
体操・フラダンス・絵の教室などお休みしました。
運動して筋肉をつけましょう。
パソコンの机にも座れるようになりブログも書きましょう(^_^)
