土・日・月のツケ

どうも。yonghuaです。


昨夜は会社の“中間リフレッシュ飲み会”ということで、居酒屋に行きました。

あっしはお酒は飲まんので、ひたすら食べてるわけですが、進められるがままに食べてしもたー(ToT)

土曜はやまとちゃん邸で、日曜は和食といえどもコース料理を頂いて、そして昨日は飲み会。。3日連続になっちまうから、食べすぎには気をつけなあかん！と思っていたけど、料理が結構おいしかったから、ついつい食べてしまいました。

あーやっちもた。

…後悔先に立たず。。。


最近ジムもあんまりいけてないから、全く痩せんくなってきた…
10kg減量が目標で、去年の夏からこれまでに7kg落としてんけど、こっからがなかなか落ちんげんてね。。
っていうか、今朝体重計のったら、増えてたし！
おいしいもんばっか食べてたという理由、、明らかに。。
そしてこの間、運動ゼロ

だめやん(> <)


明日の祝日、午前中はジムに行こう。
筋トレと有酸素運動せなあかん！