銀杏並木

どうも。yonghuaです。

今日はあったかいです。
貴重な晴れの日というのに、普通に仕事で悔しいです。

ところで、仕事場の近くに、銀杏並木がありまして、太陽の光で美しかったので、とりあえず撮ってみました。

晴れた日はきれいですが、雨・風の日なんかは落ち葉がぐしゃぐしゃになりやっきねー感じになります。
あと一週間もすれば、全部落ちてしまうかね～

選択

どうも。yonghuaです。


ニ者択一を迫られているときってねーけ？
小さいことから大きいことまで様々やけど。。

そんな時、何を基準に選ぶかと考えると、やっぱこれまでの経験と、実際の印象、あと単純に好みってのもあるかね～

それでも結構すんなり決まることの方が多いけど、いろんな要素が入ってきたらまた別で、かなり悩むんねーー

こうなると、もう“くじ”ぐらいしかないのかね～

兼六園

どうも。yonghuaです。

空いた時間に兼六園に行ってきました。
今は観光シーズンということもあり、大勢のお客さんでした。

地元なのに秋の兼六園には行ったことなくて、紅葉のきれいさに驚いて帰ってきました。
あと毎度思いますが、ようあんだけの庭をもっとる人がおったとおもて感心します。

池(霞ヶ池だったかな？？)のまわりに赤や黄色に色づいた紅葉が青空によく映えて美しかったです。また、松の緑とのコントラストもいけてました。
ことじ灯籠は相変わらずの人気で、写真撮るがに行列してました。
ここで写真とっとかんと、兼六園来た気ぃがせんがでしょうね。


写真は雪つりされた松です。
雪の重みから木を守るためのものです。
実際雪降ると、枝おれてしもーし、その防止です。


いろいろ勉強させてもろた3日間でした。
明日帰京します。

金沢

どうも。yonghuaです。

23～26日まで帰省してます。
毎日金沢にいかなあかん用があって、電車で通ってます。

自宅でも今年の5月におかげさんでネットができる環境となりました。
なので日記でも書いてみようと思います。

東京も最近はさむーなってきてますが、金沢はさらに寒くなってました。
風がねー。。。ぴゅ－って　
そんで、枯れ葉がハラハラ。。

今日なんかは晴れてたからまだよかったけど、もう少し季節が進むと、雨か雪かわからんようなもんが空から降ってきて、毎日どんより曇り空。。
という北陸の冬のお天気となってきます。


写真は金沢の繁華街「香林坊」のイルミネーションです。
あっしは温暖色の明かりの方がすきなので、この青色のイルミネーションは好きじゃないけど(青色の光って、余計寒くなる気がするから)、とりあえず撮ってみました。


また明日も金沢行ってきます。

基礎代謝量

どうも。yonghuaです。

ご無沙汰です。
何やら忙しくしてました。

先日ボディスキャンとやらで、体の中をいろいろ測定しました。
全身の筋肉量・体脂肪率はもちろんのこと、うでの筋肉量・脂肪率、あしの筋肉量・脂肪率、内臓脂肪指数なんかを細かく測れて、具体的にどのへんに重点をおいて鍛えるか。。なんてことが一目でわかる機械です。

そこで判明したあっしの基礎代謝量は1320kcalでした。

..1320kcal

低い。
低いね。。

一食平均440kcal。。
ということは、これをこえて摂取したカロリー分が、余計な肉としてからだにつく。ということです。

…こわい。


先日ふと、昼食がどれくらいのカロリーだったのかを、食後に見てみました。
サンドイッチ320kcal スープ180kcal　お惣菜180kcal ⇒680kcal

(ToT)
余裕でライン超えてるし。。
というか、昼で一日の約半分のカロリー摂っとるし。。
後悔先に立たずとは、まさにこのこと
サンドイッチは好きなので、どうしたもんでしょうか？？


いや～先が思いやられます。。


とりあえず筋トレで筋肉量アップと、有酸素運動で心肺機能の低下を防ぐ努力はしていこうと思います。

可瓏

どうも。yonghuaです。


急な仕事が2本入り、土日も危うい、いやな感じの週のはじめとなっております。
しょうがないので、とりあえずこなしてきます。

先日、相方のお兄さんから中国土産で“可瓏”を頂きました。
写真見ておわかりの通り、グリコのコロンです。

コロンが、中国語になると可瓏。。。
音のニュアンスを残したまま、漢字を当てはめるのが向うの普通のやり方ですが、「可瓏」ってなんだかコロンのかわいい音のイメージからはかけ離れている漢字です(> <)
なんかすごく強そうだし。。

また、商品パッケージには、赤い方に万里の長城、また黄色い方には龍が描かれるなど、普段目にするコロンとは明らかに気合いが違います！
向う独特のセンスです。
何で菓子の箱に長城と龍なのでしょうか？


そして、味は、天津甘栗とマンゴープリン風味。。

天津甘栗の方はおいしかったですが、マンゴープリンの方は、ぜって無理あるやろ！って味がしました。
なんか食べるともわーってしてて、気持ち悪くなりそうやったし。。

一応相方とふたりで頑張って食べましたが、結構きつかったです。

姿勢

どうも。yonghuaです。

いきなりやけど、あっしは姿勢が悪いです。
特に仕事中！
一日中デスクワークで椅子に座ってます。

んで、ふと気付いたらPCをみるときに、絶対猫背になっとります。
で、足はだらりとしょーもない感じになっとるです。

これねー、いっこもえーことないげんてね。
血行は悪くなるし、肩はこるし、腰も痛くなるし、だらけるしさー。

そんながで、今日から椅子に座る時の姿勢に気をつけてみようと思いました。
ただ、今日の午前中なんかも、作業がのってくると、やっぱり変な体勢になってきとるし、ちゃんとするのを早速忘れとるです。

背筋を伸ばして、
腹筋に力を入れて、
ひざのところに紙やら挟んで、常にぴったりくっつけとくとか。。
これらを実行しようと思うと、実際えれーげんけどね。


ちょっと気ぃつけてみよ～

ウィーン交響楽団・ユンディ・リ

どうも。yonghuaです。

上野の東京文化会館にファビオ・ルイジ指揮ウィーン交響楽団の演奏を聴きに行ってきました。
http://www.t-bunka.jp/shusaikouen/etc/sonota06_1106.html

相方が、ユンディ・リの演奏を一度聴いてみたいってことで、お付き合いで行きました。
ずーっと前にテレビで、ユンディが演奏してるのを見たことあって、そん時に彼の姿からは想像できないような、あつい演奏してたんで、びっくりしたことがあります。

今回も期待を裏切らない演奏で、楽しく聴けました。
いつも思うんやけど、彼に限らずソリストってもんは、演奏中たいがい神がかってるよなー。

…そんなお姿、この上なく素敵です！！

しかもアンコールでショパンのノクターン弾いてくれたし！
彼のショパンを生で聴けるなんて、ものすごく嬉しかったです。


普段クラシックを聴きこんでないので、ウィーン交響楽団の演奏がどうだったかなんてようわかりません。コメントできる力はなし。
ただ、退屈にならず、楽しい時間だったので、それで満足してます。
指揮者も、全身全霊でリードしてるというか、あれは大変な仕事だとつくづく思いました。


演奏が終わると、何だか心が広くなったというか、混んでる電車でもイライラしとらんことに気がつきました。
みんなが毎日生演奏を聴けてたら、きっと怒ることも少なくなるんやろうねー。
少なくともあっしは、きれることは減るんだろうと思います。


毎日何かしら観たり、聴いたりしとりたいですなー。


■曲目■
モーツァルト：歌劇「後宮からの誘拐」序曲
グリーグ：ピアノ協奏曲　イ短調　作品16
ブラームス：交響曲第4番　ハ短調　作品98

■アンコール■
ユンディ・リ
ショパン：ノクターン 第2番 op.9-2
中国民謡：サンフラワー

ウィーン交響楽団
ブラームス：ハンガリー舞曲 第5番

3連休

どうも。yonghuaです。

この3連休の出来事について、簡単に日記を書こうと思います。

11月3日(祝)
午前中は掃除。天気がいいので布団を干したり、窓をさら開けて空気の入れ替え。
午後はスタジオで個人練習＆レッスン
師匠が仕事でN.Y.に行ってらした。その帰国の翌日。。
久しぶりのレッスンにテンションがあがる…
歌はやっぱ生演奏と一緒がえーなーと改めて実感する。
いい感じの緊張感が味わえます。

11月4日(土)
愛するヨーヨーマ氏のコンサートにサントリーホールに出かける。
あっしらが聴いたのは、バッハ無伴奏チェロ組曲第4番～第6番
心の底に響く音色に感動。。
髄に沁みた。。


ホールに入ると、大きな舞台の中央に、ぽつりと椅子が一脚。
オーケストラがいるわけでもなく、椅子があるだけで、かなり寂しげな舞台に感じたけど、主役が現れ、いざ演奏が始まると、すぐに会場がひとつになった気がした。
一発目の音と、弓を弦から離した瞬間の余韻にものすごくあつくなる。
はじめとおわりだけは、何があっても絶対にはずさない。
集中力は如何ほどなのか。。
プロ中のプロだと実感。
見習って行きたいっす。

あっしだけかもしれんけど、演奏からは感謝の気持ちを感じた。
バッハに、チェロに、お客さんに、ホールに、今日という日に。。
全てに感謝して、演奏をしているような気がしてならんかった。
(ただし、これはあっしが勝手に感じたことなので、本当のことはわからんですが。。)

とか思って感動してる横で、相方はウトウトと居眠り。。
16,000円の子守唄。
さぞや気持ちよかったことでしょう。

11月5日(日)
朝10時から文楽のチケット取るのに、電話をかけまくる。
あぜくら会員限定の電話なのに、予想通りの電話のつながらなさっぷりに途中で嫌になるが、何とかがんばる。
一時間半後にやっとつながり、席ゲット！！
すごくよい席が取れたので、疲れが吹っ飛ぶ。。
あぜくら会入って、やっぱよかった～。

午後から相方とジムに行く。
2時間ほど軽く運動。
なかなか簡単には筋肉もつかんし、痩せもせーへんです。。
こればっかりは、地道にやってこうと思います。


ってな感じの3連休でした。

おわり